تبليغاتX
وبلاگ بزرگ زندگی شاد و موفق

وبلاگ بزرگ زندگی شاد و موفق
بيائيد همه موفقيت و شادي را تجربه كنيم

منوی اصلی
صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو مطالب
...............

در باره وبلاگ

سلام گرم ما به همه دوستان ، آشنایان و هم میهنان ارجمند
هدف از نوشتن این وبلاگ فقط درمیون گذاشتن مطالبی که ما به مرور زمان آموختیم و سعی در استفاده از اون در زندگی خودمون داریم با شماست .
خوشحال مي شيم پس از خواندن مطالب ، براي بهتر شدن وبلاگ نظرتونو بنويسين . همچنین در صورتی که مایل به تبادل لینک هستین می تونین از طریق قسمت نظرات اعلام کنین .
هنگامه و محمود


آرشیو وبلاگ
آذر 1388
آبان 1388
مرداد 1388
تیر 1388
خرداد 1388
اردیبهشت 1388
فروردین 1388
اسفند 1387
دی 1387
آذر 1387
آبان 1387
مهر 1387
شهریور 1387
مرداد 1387
خرداد 1387
اردیبهشت 1387
فروردین 1387
اسفند 1386
بهمن 1386
دی 1386
آذر 1386
آبان 1386
مهر 1386
شهریور 1386
مرداد 1386
تیر 1386
خرداد 1386
اردیبهشت 1386
فروردین 1386
اسفند 1385
بهمن 1385
دی 1385
آذر 1385
آبان 1385
مهر 1385
شهریور 1385
مرداد 1385
تیر 1385

موضوعات وبلاگ
تصاویر جالب
جملات قصار
مطالب خواندنی
مطالب آموزشی
خلاقیت
سایر موارد

نویسندگان وبلاگ
محمود
هنگامه

پيوندها
عضويت رايگان در انجمن متخصصان ايران
داستان هاي غزل كوچولو
جستجوی خبر - پارسیک
آپلود عكس
محاسبه گر دقیق سن
روز تولد شما به سال میلادی
تفكر مثبت
خدا و عشق
گفتارهاي حكيمانه
تو مي تواني
عوامل موفقيت و سعادتمندي
مطالب آموزشي عارف
درد كه از حد گذشت
راز شاد زيستن
ساقي نامه
راه راست
آينده بهتر
دنیای ان ال پي
چند كيلو اميدواري
فكر برتر
مديريت در هزاره سوم
موفقیت, قدرتمندی , ثروتمندی و دیگر هیچ
وبلاگ مديريتي
# آپدیت nod32 #
:: قالبهای بلاگفا ::

امکانات وبلاگ!


اين سایت را صفحه خانگي خود كنید ! تماس با مدیر سایت ! اضافه کردن این سایت به علاقه مندیها ! لینک RSS



طراح اين قالب

محمدرضا ابراهیمی


Powered By:
BLOGFA.com


چگونه مطالعه کنیم؟

يك مطالعه موفق، بايد در حال آرامش و بدون اضطراب صورت بگيرد تا رضايت بخش و ثمربخش باشد. براى اين كه به اين سؤال شما پاسخ كاملى داده باشيم، برخى از نكات مهم و كلى را درباره مكان، روش، كارآيى، تمركز و سرعت مطالعه به ترتيب، بيان مى‏كنيم تا با به كارگيرى آنها، مشكل خود را برطرف كنيد.

لطفاْ برای مشاهده متن کامل به ادامه مطلب بروید .


ادامه مطلب
نویسنده: هنگامه ׀ تاریخ:پنجشنبه بیست و پنجم تیر 1388 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

7 نكتة جادويي براي دستيابي به اهداف شخصي در زندگي

آيا تا به حال براي زندگي خود هدفي تعيين كرده ايد ؟

اگر جواب مثبت است ، تا چه اندازه دستيابي به اين اهداف براي شما مهم است ؟

در صورتي كه تمايل داشته باشيد ، 7 نكتة ذيل به شما كمك مي كند تا به اهدافتان دست يابيد .

1 – هدف هايتان را بنويسيد : نوشتن هدف مهمترين و نخستين گام براي رسيدن به هدف است . تحقيقات نشان داده افرادي كه اهداف خود را مي نويسند 10 برابر كساني كه اهداف روشني دارند اما آنها را نمي نويسند احتمال دارد به هدف خود برسند .

2 – از ابهام بپرهيزيد : آرزو ننويسيد . خيلي شفاف و روشن بنويسيد مي خواهيد در چه تاريخي به چه مرحله اي برسيد . بصورت كمي هدف خود را روشن كنيد .

3 – هدف واقعي زندگي خود را بنويسيد : خيلي از افراد كارهايي را انجام مي دهند يا به دنبال اهدافي هستند كه كار دلشان نيست . لطفا بدنبال اهدافي باشيد كه براي شما با ارزش هستند .

4 – اهداف خود را با كساني كه مثبت فكر مي كنند در ميان بگذاريد : تا احيانا اگر انتقادي هست بصورت سازنده براي شما بيان كنند .

5 – اهداف را در جائي قرار دهيد تا هميشه جلوي روي شما باشند .

6 – كار را شروع كنيد : در حركت به سوي هدف نوعي جادو نهفته است ، لحظه اي كه گامي قاطع به سمت هدف برمي داريد نيروئي براي كمك به شما قدم به جلو مي گذارد . خدا ، طبيعت و يا هر اسم ديگر .

7 – پشتكار داشته باشيد : اگر محكم و استوار شروع كنيد ، پشتكار خود به خود در پي آن خواهد آمد . هيچ چيز در اين دنيا جايگزين پشتكار نيست .

موفق باشید

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:سه شنبه بیست و دوم اردیبهشت 1388 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

آشنايي با علائم سكته مغزي ( خیلی مهم )

در يك ميهماني خانم ژولي پايش به سنگي خورد و با بشقاب غذا در دستش به زمين افتاد ، علت زمين خوردنش كفش جديد ش بود كه هنوز به آن عادت نكرده بود .

دوستان كمك كرده و او را از زمين بلند كرده و بر نيمكتي نشاندند و جوياي حالش شدند . جواب داد حالش خوب است و ناراحتي ندارد .

مهماندار بشقاب جديدي با غذا به ايشان داد . خانم ژولي بعد از ظهر خوبي را به اتفاق دوستانش گذراند و بسيار راضي به اتفاق همسرش به خانه برگشت .

چند ساعت بعد همسر ژولي به دوستاني كه در ميهماني بودند تلفن كرد و اطلاع داد كه ژولي را به بيمارستان برده اند .

خانم ژولي در ساعت 18 همان روز در بيمارستان فوت كرد و پزشكان علت مرگ را سكته مغزي تشخيص دادند .

چند لحظه از وقت خود را به اين مطالب معطوف كنيد ، شايد روزي شما با چنين اتفاقي برخورد كنيد و بتوانيد زندگي شخصي را نجات دهيد . 

يك متخصص اعصاب ( نرولوژيست ) مي گويد : بعد از يك ضربه مغزي كه منجر به خون ريزي رگي در ناحيه مغز شده ، اگر شخص ضربه ديده را در زماني كمتر از سه ساعت به بيمارستان برسانند امكان بر طرف كردن حادثه و نجات شخص بسيار زياد است. ولي همواره بايد قادر به تشخيص حادثه بود و اين عمل بسيار ساده است .

 پزشك متخصص مي گويد مهمترين وظيفه تشخيص حادثه خون ريزي مغزي است و بعد از تشخيص و قبل از سه ساعت بايد شخص را به پزشك رساند .

متخصص مي گويد يك شاهد حادثه با آشنا بودن به علائم خون ريزي مغزي مي تواند با سه سئوال ساده از مريض به سهولت او را نجات دهد . اگر در آن ميهماني يك نفر سئوال هاي زير را از ژولي كرده بود حتما' ژولي زيبا و جوان اكنون زنده بود .

 1ــ از بيمار يا شخص ضربه مغزي خورده بخواهيد بخندد .


2 ــ از بيمار يا شخص ضربه خورده بخواهيد دو دستش را بالا نگه دارد .


3 ــ از بيمار يا شخص ضربه خورده بخواهيد يك جمله ساده را تكرار كند . مثلا' بگويد خورشيد در آسمان بسيار خوب مي درخشد .

 اگر بيمار يا شخص ضربه خورده قادر به انجام يكي از اين كارها نباشد بايد فوري اورژانس را خبر كرده و بيمار را به بيمارستان منتقل كرده و به مسئول مربوطه عدم اجراي يك يا چند عمل فوق را اطلاع داده تا ايشان پزشك را در جريان بگذارد .

يك متخصص قلب و يا اعصاب مي گويد اگر كسي اين مطلب را دريافت كند و حداقل آن را براي ده نفر ديگر ارسال دارد ، مطمئن باشد كه در زندگيش جان يك يا چند فرد را نجات داده است .

درست به همين دليل ما تصميم گرفتيم اين مطلب را در اين پست بنويسيم . اميد كه توانسته باشيم گامي در جهت اطلاع رساني اين امر مهم برداشته باشيم .

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:شنبه بیست و یکم دی 1387 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

كتك فقط درد دارد ، فايده ندارد ! ! !

بعضي از والدين آخرين راه چاره در تربيت فرزندان را ، تنبيه بدني مي دانند ؛ اما همواره به جاي تنبيه و اعمال خشونت راه هاي بهتري هم مي توان پيدا كرد . چون تنبيه بدني عوارض متعددي در رفتار و روحيه فرزند شما به جاي خواهد گذاشت . حتي اگر بسيار به ندرت كودك خود را تنبيه كنيد ، حتما اين مطلب را مطالعه كنيد .

لطفاً ادامه متن را در ادامه مطلب مشاهده بفرمائيد .


ادامه مطلب
نویسنده: هنگامه ׀ تاریخ:یکشنبه بیست و هشتم مهر 1387 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

مثبت بیاندیشیم

           ذهن آدمی کارگاه تولید فکر است که از منبعی به نام ضمیر ناخود آگاه سرچشمه می گیرد . ضمیر ناخود آگاه نمی تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخیص دهد ولی چنان قدرتی دارد که اگر از آن غافل شویم می تواند سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جایی که دوست دارد ببرد . در حقیقت نوع و کیفیت افکار و اندیشه آدمی سازنده نوع و کیفیت زندگی اوست ، اندیشه زیبا و مثبت می تواند بهشتی در زندگی انسان بسازد ، چنانکه اندیشه منفی و یاس نیز می تواند جهنمی در زندگی او خلق کند . انسان ها همان خواهند شد که در اندیشه آنند ، بنا براین آینده هر کس در گرو چگونگی نگرش او به زندگی است . موفق ترین انسان ها کسانی هستند که توانسته اند در ذهن خود اندیشه های مثبت داشته باشند . آنان که می پندارند " قادرنیستند "، در واقع مثبت نگری را کنار گذاشته و بر جنبه های منفی وقایع تمرکز کرده اند . خانواده کانون یادگاری چگونه اندیشیدن و چگونه زیستن ا ست . در خانواده مثبت اندیش اعضای خانواده خود را قادر و توانا می دانند ونگاهشان به دیگران آکنده از مهر و عاطفه است . چنین خانواده هایی قادر خواهند بود هر نا ممکنی را به ممکن تبدیل کنند و توفیق و کامکاری را نصیب خود نمایند .

بیائید ضمن آشنایی با روشهای مثبت ، خلاق ، زیبا ، هدفمند و امیدوارانه اندیشیدن ، موفقیت و شادکامی را به زندگیمان دعوت کنیم .

 

لطفاً براي مطالعه بقيه مطلب به ادامه مطلب برويد  


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:شنبه پنجم مرداد 1387 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

متحول شدن، رمز خوشبختي

همه ما محتاج يك انقلاب دروني هستيم. همه آرزو داريم كه زندگي پرشور و نشاطي داشته باشيم و در تمناي سلامتي و انرژي بيشتريم. همه تمايل داريم كه كار خود را با علاقه و رضايت انجام دهيم و همه ميخواهيم ثروتمند شويم اما چند درصد ما براي تغيير يافتن قدمي برداشته ايم؟ چند درصد ما از آنچه مي بينيم مي شنويم و مي آموزيم بهره مي گيريم و همواره در پي كسب موفقيت هستيم. اكثر ما در روزمرگي هاي زندگي خود گم شده ايم شايد به اين دليل كه راه تغيير يافتن را نمي شناسيم. در واقع آنچه در زندگي مي خواهيم تنها پاسخ به يك نياز است. نياز به ايجاد تغيير و دگرگوني در آنچه اكنون در زندگي و احساسمان مي گذرد. ما هر كاري را در جهت رسيدن به احساس لذت و خوشي انجام مي دهيم. پس ما بايد تغيير كنيم چرا كه عادات، رفتارها و انديشه ها و احساس هايي در ما وجود دارد كه ممكن است مانع پيشرفت ما شود.

 

متن کامل این پست را در ادامه مطلب مطالعه فرمائید .


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:شنبه هفتم اردیبهشت 1387 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

من می توانم

من ...

ميتوانم قلبي داشته باشم مانند آينه پاك و صاف كه نورانيت عشق الهي در آن تجلي كند .

ميتوانم همه نوع بشر از هر رنگ ، زبان و نژادي را دوست داشته باشم .

ميتوانم غم ها را فراموش كنم و آماده حل مشكلات زندگيم باشم .

ميتوانم آن قدر قلبم را سرشار از عشق و محبت كنم كه ديگر جايي براي كدورت و دلخوري نباشد .

ميتوانم به خاطر همه آن چيزهايي كه خداوند مهربان به من عطا كرده سپاسگزار باشم .

ميتوانم صادق ترين و مهربان ترين فرد روي زمين باشم .

ميتوانم در مسير رسيدن به كمال و ترقي تنها به هدف خود نگاه كنم ، نه به ديگران .

ميتوانم هرگاه نياز به ممد الهي داشتم ، دستم را به سوي او بلند كنم و از صميم قلب او را صدا بزنم .

ميتوانم به آنچه خداوند برايم در نظر گرفته راضي باشم .

ميتوانم با محبت خالصانه قاب پدرم ، مادرم ، همسرم ، خواهرم ، برادرم ، فرزندم و همه اطرافيانم را شاد و مسرور كنم .

ميتوانم در تصميم گيري هايم از استاد بزرگ يعني تجربه كمك بگيرم .

ميتوانم بدبيني را از خود دور كنم و با خوشبيني به زندگي روي بياورم .

ميتوانم خالص ترين و پاك ترين بشوم و بدون توجه به اوضاع كنوني عالم ، اين گونه باقي بمانم .

ميتوانم با دعا و مناجات خالصانه به سوي درگاه الهي حقيقت را بيابم .

و من ميتوانم اگر بخواهم .

 

 

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:شنبه هفدهم فروردین 1387 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

كدام را سوار ميكنيد ؟

يك شركت بزرگ قصد استخدام يك نفر را داشت .

بدين منظور آزموني برگزار كرد كه يك پرسش داشت.پرسش اين بود :

شما در يك شب طوفاني در حال رانندگي هستيد از جلوي يك ايستگاه اتوبوس ميگذريد .سه نفر داخل ايستگاه منتظر اتوبوس هستند ، يك پيرزن كه در حال مرگ است .يك پزشك كه قبلاً جان شما را نجات داده است . يك خانم یا آقا كه در روياهايتان خيال ازدواج با او را داريد .

شما مي توانيد تنها يكي از اين سه نفر را سوار كنيد.كدام را انتخاب خواهيد كرد ؟ دليل خود را شرح دهيد .

____________________________

 

پيش از اينكه ادامه حكايت را بخوانيد شما نيز كمي فكر كنيد

____________________________

 

بقیه این حکایت جالب را در ادامه مطلب بخوانید


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:پنجشنبه نهم اسفند 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

بدشانس و خوش شانس

به اعتقاد من بد شانس و خوش شانس وجود نداره ، این نگرش ما و دیگرانه که باعث میشه اینطوری قضاوت کنیم ! لطفا مطلب زیر رو بخونین بعد خودتون قضاوت کنین .

 

پیر مردی در یک ده زندگی میکرد . او فقط از دار دنیا یک پسر داشت و یک اسب . یک روز اسبش از استبل فرار کرد . مردم ده با دیدن اوضاع در مورد اون میگفتن : پیر مرد بیچاره ی بدشانس ، چرا که فقط یک پسر داشت و یک اسب . که اسبش هم فرار کرد . فردای آن روز اسبش به ده برگشت در حالی که 100 اسب وحشی را هم با خودش آورده بود . مردم ده گفتند : عجب پیرمرد خوش شانسی . چرا که الان 101اسب داره . مدتی بعد پسر پیرمرد از روی اسب افتاد و پاهاش شکست . باز هم مردم ده جمع شدند و گفتند : بیچاره پیر مرد . چقدر بدشانس است . چون تنها پسرش پاهاش شکستند . اما چند روز بعد از اون اتفاق جنگی در گرفت و  تمام جوانهای ده را برای جنگ بردند ، بجز پسر پیرمرد به دلیل آنکه پاهاش شکسته بود . اینبار هم مردم ده گفتند : خوش بحال پیرمرد که چقدر خوش شانس است ....

 

حالا شما قضاوت کنین

 

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:سه شنبه سی ام بهمن 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

پندهائی برای زندگی

Accept the things you can not change

 

بپذیر هر آنچه را كه نمی توانی تغییر دهی

 

learn to be in the present moment

 

در لحظه حال بودن را بیاموز

 

Think about abundance instead of lack because whatever you think about expands

 

به جای نداشته ها به نعمت های فراوان خویش بیندیش زیرا همانی كه بدان می

 اندیشی افزون می شود

 

Always remember that the past has gone forever and the future never comes

 

همواره به یاد داشته باش كه گذشته برای همیشه گذشته است و آینده هنوز از راه نرسیده

 

Think of yourself as a survivor not a victim

 

خود را یك نجات دهنده بدان نه یك قربانی

 

Find a constructive outlet for your anger

 

برای عصبانیت خویش به دنبال یك راه نجات خوب باش

 

Never downgrade yourself

 

هرگز خودت را كوچك نشمار

 

Remember that all feelings are ok!

 

یادت باشد كه همه ی احساسات خوب هستند

 

Be open to life

 

پذیرای زندگی باش

 

Acknowledge your imperfections

 

به كاستی های خویش اعتراف كن

 

Look inside instead of outside yourself for answers to life`s problems

 

برای یافتن پاسخ مشكلات زندگی به جای بیرون به درون خویش نظر كن

 

 

  شاد باشید

نویسنده: هنگامه ׀ تاریخ:یکشنبه سی ام دی 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

9 راه براي تبديل شدن از هيچكس به همه كس

9 راه براي تبديل شدن از هيچكس به همه كس

 

         حـتـي اگـر فـرد خـود پسـند و دمدمي مزاجي هم نباشيد ، دوست داريد که يک ستـاره شـويـد . حـتـي بـراي لحظه اي گـذرا ، چـنـد بـار در ســال يـا هـر وقـت کـه از خـط بـيـرونـتان مـي انـدازنـد و جـايي راهـتان نـمي دهـند دوسـت داشتيد که به جاي هيچ کس بودن ، کسي بوديد .  

همه ما دوست داريم که ديگران ما را بشناسنـد مهم ترايـنکـه به ما احترام بگذارند وگاهي اوقات نيز پيش مي آيد که دوست داريم در جمع به خوبي پذيرفته شويم . به مرور زمان در مي يابيم كه هر چه پيرتر مي شويم ، اهميت اين مسائل برايمان کمتر مي شود .

از کم شروع کنيد ، از نردبان شهرت بالا رويد اين روزها ديگر افراد براي به دست آوردن آنچه مي خواهند صبر و حوصله ندارند . دوست دارند همه چيز برايشان حاضر و آماده باشد . اما هميشه اين را به ياد داشته باشيد که ، زماني مي توانيد قدر و قيمت کسي بودن را بفهميد که از هيچ کس بودن شروع کرده باشيد . نبايد بنشينيد و بالا رفتن بقيه را از نردبان شهرت نگاه کنيد ، شما هم بايد روي نردبان باشيد . پس فکر نکنيد که مي توانيد يک شبه ره صد ساله رفته و به آنچه مي خواهيد برسيد ، چون همين يك شب حداقل 10 سال طول مي کشد .

به دست ديگران نگاه نکنيد که چه دارند و چه ندارند ، ببينيد در دستان خودتان چيست ، و براي به دست آوردن آن چيزهايي که نداريد تلاش کنيد ، نه خيالبافي .

بله ، همه ما مي توانيم با در دست داشتن پول و قدرت براي خود کسي حساب شويم ، اما اگر هيچکدام از اين دو در دستمان نبود چه ؟ بايد هيچکس باقي بمانيم ؟ نه ، راه هايي هست تا بتوانيم از هيچ کس به همه کس تبديل شويم .

 

حتماْ ادامه مطلب را بخوانید


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:دوشنبه چهاردهم آبان 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

در باره موفقیت

 

- هیچ چیز بیهوده تر از با جدیت و تلاش انجام دادن کاری نیست که اصلاً نباید انجام شود !

- همیشه به خاطر داشته باشید که تصمیم خودتان برای موفق شدن از هر چیز دیگر مهمتر است .

- سعی نکنید فقط انسانی موفق باشید ، سعی کنید انسانی با ارزش باشید .

- فرصت های کوچک همیشه مقدمه ای برای موفقیت های بزرگ است .

- برای موفق شدن باید اول باور کنیم که می توانیم .

- وارد مبارزاتي شوید که آنقدر بزرگ باشند که به حساب آیند و آنقدر کوچک باشند که بتوانید در آنها پیروز شويد .

 - دیر يا زود ، آنهائي برنده می شوند که به توانایی خود ایمان می آورند .

- فقط آنها که جرات شکست خوردن دارند ، موفق می شوند .

- بهای موفقیت ، کار و تلاش زیاد است . اگر شما بتوانید بهای آن را بپردازید ، در هر کاری موفق خواهید شد .

- موفقیت یعنی از شکستی به شکستی دیگر رفتن بدون اینکه شور و اشتیاق خود را از دست بدهیم .

- اکثر شکست ها نصیب کسانی شده است که نمی دانستند فاصله شان تا موفقیت چقدر نزدیک است و دست از کار کشیده اند .

 

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:سه شنبه سی ام مرداد 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

اگر باید انجامش بدی خوب انجامش بده !!

۵ قاعده کلیدی موفقیت تضمینی در تمام صحنه های زندگی :

 

قاعده اول : اگر به این نتیجه رسیده ایم که کاری باید انجام شود پس بدون هیچ بهانه جوئی و معطلی و با جدیت کمر همت ببندیم که آن کار انجام شود .

 قاعده دوم : کاری که باید انجام شود را همین الان انجام دهیم .

قاعده سوم : مهم نیست که از کاری که باید انجام شود خوشمان بیاید یا نه ! چون باید انجام شود پس در هر حالت و روحیه ای که باشیم با جدیت و سرسختی و یکدندگی تمام کار را انجام میدهیم .

 قاعده چهارم : وقتی کار انجام شد آرام نمیگیریم و به این می اندیشیم که کار بعدی که حتما ً باید انجام شود کدام است.

قاعده پنجم : سراغ قاعده اول میرویم .                                

                                                            آنتونی رابینز

نویسنده: هنگامه ׀ تاریخ:دوشنبه پانزدهم مرداد 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

برنده و بازنده 5

قسمت آخر :

 

برنده هر امتیازی را كه بتواند بدهد ، می دهد جز این كه اصول بنیادی خود را فدا كند
بازنده به خاطر هراس از دادن امتیاز به لجاجت خود ادامه می دهد ، و این در حالی است كه اصول بنیادی اش رفته رفته از بین می رود

برنده ضعفهای خود را به خدمت توانایی هایش می گیرد
بازنده توانایی های خود را هدر میدهد ، زیرا كه آنها را در خدمت ضعفهای خود به كار می گیرد

برنده در برابر افراد سودمند و ناتوان، یكسان عمل میكند
بازنده به تملق قدرتمندان پرداخته و ضعفا را تحقیر میكند

برنده میخواهد مورد احترام دیگران باشد ، اما ذهنش را درگیر آن نمیكند
بازنده برای رسیدن به این هدف ، دست به هر كاری میزند ، اما سرانجام ، با شكست روبه رو می شود و به هدف اش نمی رسد

برنده حتی زمانی كه دیگران وی را به عنوان یك خبره می شناسند، می داند كه ، هنوز خیلی چیزها را نمیداند
بازنده میخواهد كه دیگران او را یك خبره بدانند ، و این نكته كه : « بسیار كم می داند » را ، هنوز نیاموخته است

برنده گشاده روست ، زیرا كه میتواند بی آنكه خود را تحقیر كند ، بر خطاهای خویش بخندد
بازنده چون حتی در خلوت خویش ، خود را پست و حقیر می شمارد ، در حضور دیگران نیز قادر به خندیدن بر خطاهای خود نیست

برنده نسبت به ضعفهای دیگران ، غمخواری میكند ، زیرا ضعفهای خود را درك نموده و آنها را پذیرفته است
بازنده دیگران را به دلیل ضعفهایشان خوار و خفیف می شمارد ، زیرا وجود ضعف در درون خود را ، انكار نموده و پنهان میكند

برنده هر كاری كه از دست اش بر آید انجام میدهد ، و اگر سرانجام شكست خورد ، به معجزه امید می بندد
بازنده بدون آنكه كوچكترین تلاشی كند ، به انتظار معجزه می نشیند

برنده تا دم مرگ بیشتر از آنچه كه از دیگران میگیرد ، می دهد
بازنده تا پای جان از این توهم دست بر نمیدارد كه، « پیروزی » یعنی بیش از آنچه كه می دهی ، بستانی

برنده هنگامی كه می بیند راهی را كه در پیش گرفته است ، با مسیر زندگانی او سازگار نیست ، هراس از ترك كردن آن ، ندارد
بازنده « نیمه ی راهی » را در پیش گرفته و به آن ، ادامه می دهد ، و اهمیتی نمیدهد كه به كجا منتهی می شود

 

امیدواریم که این موارد مرد استفاده شما قراربگیرد .

موفق باشید

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:دوشنبه پانزدهم مرداد 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

برنده و بازنده 4

قسمت چهارم :

 

برنده نسبت به فضای اطراف خود حساس است
بازنده فقط نسبت به احساسات خود حساس است


برنده در وجود یك آدم بد ، خوبی ها را می جوید و روی همین قسمت كار میكند
بازنده در وجود یك انسان خوب، بدی ها را می جوید. از این رو ، به سختی میتواند با دیگران همكاری كند

برنده در عین حال كه تعصبات خود را میپذیرد ، تلاش میكند كه در هنگام قضاوت كردن بر این تعصبات غلبه كند
بازنده منكر وجود هرگونه تعصب در خود است ، و بنابراین در سراسر عمر ، اسیر تعصبات خویش خواهد بود

برنده هراسی ندارد از اینكه دریك موقعیت ضد و نقیض قرار گیرد ، زیرا در افكارش خللی وارد نمی شود
بازنده سازگار شدن با موقعیتهای ضد و نقیض را به كار شایسته ترجیح میدهد

برنده بازی سرنوشت ، و این حقیقت كه شایستگی ها را همواره پاداشی نیست، بی آنكه دیدگاهی بدبینانه داشته باشد، درك میكند
بازنده بی آنكه بازی های سرنوشت را درك نماید ، بدگمان است

برنده میداند كه چگونه میتوان جدی بود ، بی آن كه خشك و رسمی باشد
بازنده غالبا خشك و رسمی است زیرا ، فاقد توانایی جدی بودن است

برنده آنچه را كه ضرورت دارد ، با متانت لازم انجام می دهد ، و توان خود را برای راه حل هایی ذخیره می كند كه ، در آنها از حق انتخاب برخوردار است
بازنده آنچه را كه ضرورت دارد ، با حالتی اعتراض آمیز انجام می دهد، و هیچ توان و نیرویی را برای گرفتن تصمیمات اخلاقی مهم باقی نمی گذارد

برنده ارزش های اخلاقی را ، به عنوان تنها منبع قدرت حقیقی می شناسد
بازنده چون در باطن ، برای ارزشهای اخلاقی احترام اندكی قایل است ، بیش از ظرفیت خویش در جهت كسب منابع قدرت بیرونی تلاش میكند


برنده سعی میكند كه رفتارهای خود را براساس نتایج منطقی آنها قضاوت كند ، و رفتارهای دیگران را ، براساس قصد و نیت آنها ارزیابی كند
بازنده رفتارهای خود را براساس قصد و نیت خویش و رفتارهای دیگران را براساس نتایج آنها ارزیابی میكند

برنده دیگران را نكوهش می كند ولی آنها را می بخشد
بازنده چنان بزدل است كه قادر به نكوهش دیگران نیست ، و چنان حقیر است كه قادر به بخشیدن دیگران هم ، نیست
 
برنده پس از بیان نكته ی اصلی مورد نظرش ، لب از سخن فرو می بندد
بازنده آنقدر به صحبت ادامه می دهد ، كه نكته ی اصلی را فراموش میكند

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:یکشنبه هفتم مرداد 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

برنده و بازنده 3

قسمت سوم :

 

بازنده شكستهای خود را ناشی از، تبعیض یا سیاست می داند
برنده ترجیح می دهد كه ، خود را مسئول شكست هایش بداند ، و نه دیگران را ولی وقت زیادی را صرف عیب جویی نمیكند

بازنده به قضا و قدر اعتقاد دارد
برنده معتقد است ، ما با كارهای درست و اشتباه خود ، سرنوشت خویش را تعیین میكنیم

بازنده از این كه بیش از آنچه می گیرد، بدهد، احساس میكند بازنده است
برنده در چنین موقعیتی احساس میكند كه اعتبار خود را برای آینده تقویت می نماید

بازنده اگر از دیگران عقب به ماند، تندخو و خشن میشود ، و اگر جلوتر از دیگران باشد ، بی احتیاطی میكند
برنده در هر شرایطی كه قرار بگیرد ، آرامش و تعادل خود را حفظ میكند


بازنده از این كه خود و یا دیگران به نقایص وی آگاهی یابند ، هراسان است
برنده میداند كه نارسایی های او جزیی از شخصیت وجودی اوست ، در حالی كه می كوشد تا آثار ناگوار این نقایص را به زداید ، هرگز تاثیر آنها را انكار نمیكند

بازنده هنگامی كه از دیگران بدرفتاری میبیند ، خشم و ناخشنودی خویش را به زبان نمی آورد و زجر می كشد، و با انتقام گرفتن از خود ، شرایط بدتری را پدید می آورد
برنده در چنین شرایطی آزادانه ، رنجش و آزردگی خود را بیان نموده ، تخلیه ی احساسی میكند ، سپس مساله را به فراموشی می سپارد

بازنده به «استقلال» خود می بالد ، در حالیكه به واقع در حال خونسردی است. و به كار گروهی» خود می بالد ، در صورتی كه در حال دنباله روی است ، و اراده ای از خود ندارد
برنده میداند كه كدام تصمیم ها را به طور مستقل بگیرد ، و كدام یك را پس از مشورت با دیگران

بازنده نسبت به برندگان حسادت كرده ، و دیگر بازندگان را حقیر میشمارد .
برنده داوری او درباره دیگران با توجه به چگونگی استفاده آنان از توانایی ها و استعدادهای خودشان است ، نه بر مبنای معیارهای موفقیت مادی و دنیوی . و برای یك « پسربچه واكسی» كه كارش را استادانه انجام میدهد، در مقایسه با یك فرصت طلب تمام عیار احترام بیشتری قایل است

بازنده فكر میكند كه برای بازنده شدن و برنده شدن قوانینی وجود دارد
برنده می داند كه هر قاعده ای در هر كتابی را می توان نادیده انگاشت جز یكی، « همانی كه هستی و میخواستی ، باش » ، تنها برگ برنده ، در دنیا همین است

بازنده به كسانی كه از خودش قوی ترند ، تكیه میكند و عقده های خود را بر سر افراد ضعیفتر از خویش خالی میكند
برنده روی پای خود می ایستد و از اینكه دیگران، به وی تكیه كنند ، احساس تحمیل شدن نمی كند

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:دوشنبه یکم مرداد 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

برنده و بازنده 2

قسمت دوم :


برنده میگوید ، باید راه بهتری هم وجود داشته باشد
بازنده میگوید ، تا بوده همین بوده و تا هست همین است

برنده به افراد برتر از خود ، احترام میگذارد، و سعی میكند تا از آنان چیزی بیاموزد
بازنده از افراد برتر از خود ، خشم و نفرت داشته و در پی یافتن نقاط ضعف آنان است

برنده گامهای متعادلی بر میدارد
بازنده دو نوع سرعت دارد ، یا خیلی تند و یا خیلی كند
 
برنده میداند كه گاهی اوقات ، پیروزی به بهای بسیار گرانی بدست می آید

بازنده بسیار مشتاق برنده شدن است، در جایی كه نه قادر به برنده شدن و نه حفظ آن است

برنده ارزیابی درستی از تواناییهای خود داشته ، و هوشمندانه از ناتوانی های خود ، آگاه است
بازنده از توانایی ها و ناتوانی های واقعی خود بی خبراست

برنده مشكلی بزرگ را انتخاب می كند ، و آن را به اجزای كوچكتر تفكیك میكند ، تا حل آن آسان گردد
بازنده مشكلات كوچك را آنچنان به هم می آمیزد، كه دیگر قابل حل شدن نیستند

برنده می داند كه اگر به مردم فرصت داده شود ، مهربان خواهند بود
بازنده احساس میكند كه اگر به مردم فرصت داده شود ، نامهربان خواهند شد

برنده تمركز حواس دارد
بازنده پریشان حواس است

برنده از اشتباهات خود درس میگیرد
بازنده از ترس مرتكب شدن اشتباه ، یادگرفته كه اقدام به هیچ كاری نكند

برنده میكوشد تا مردم را هرگز نیازارد ، مگر در مواقع نادری كه این دل آزاری در راستای یك هدف بزرگ باشد
بازنده نمیخواهد به عمد دیگران را آزار دهد، اما ناخودآگاه همیشه این كار را میكند


برنده ثروت اندوزی را وسیله ای برای لذت بردن از زندگی می داند
بازنده مال اندوزی را هدف خود قرار میدهد ،‌ بنابراین گذشته از میزان انباشت ثروت، هیچگاه نمیتواند خود را برنده محسوب كند ، و هرگز برنده نمیشود

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:پنجشنبه بیست و یکم تیر 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

برنده و بازنده

همه ما دوست داریم برنده باشیم ، نه بازنده . ولی آیا میل به برنده بودن به تنهایی كافی است ؟ با این كه زندگی همواره توام با پیكار نیست ، اما شاید بتوان آن را به صحنه بازی پیچیده ای تشبیه نمود ، كه پیروزی در آن رمز و رازی دارد .

 سیدنی . جی . هریس نویسنده ای سرشناس و واقع گراست كه رموز برنده شدن را در میدان زندگی می شناسد و برای موفقیت در آن ، راه هاي ساده اي پیشنهاد میكند . اگر برنده بودن را به عنوان هدف زندگی خود انتخاب كرده اید و تا كنون فرصت مطالعه كتاب " برنده و بازنده " اين نويسنده را نداشته ايد ، این مطالب در چند قسمت راهنمای خوبی برای شما خواهد بود . خواندن آنها خالی از لطف نیست . خواهش می کنم با ما همراه باشید .

همیشه موفق و برنده باشید

قسمت اول در ادامه متن


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:دوشنبه هجدهم تیر 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

جملاتی برای کودکان

پنج جمله ي خوب براي کودکان:
1 - خودت تصميم بگير
کودک و دوستش در اتاق مشغول بازي هستند. سر و صداي آنها باعث اذيت و آزار شماست، بهتر است بگوييد: «بچه‌ها تصميم بگيريد يا بي‌سر و صدا بازي کنيد، يا از اتاق خارج شويد.»
اگر بعد از 5 دقيقه هنوز سر و صدا ادامه داشت، بگوئيد: «خوب مي‌بينم تصميم گرفتيد که برويد بيرون از اتاق.»
اين جمله، شما را از داشتن نقش منفي نجات مي‌دهد. زيرا آنها مي‌دانند اين تصميم آنها بوده که منجر به اين نتيجه شده است. به اين ترتيب کودک مسئول عمل خودش است.
2 - من تو را دوست دارم ولي اين کار تو را نمي‌پسندم
اگر مي‌خواهيد لفظي را به کودک بياموزيد، کار خوب و بد را برايش مشخص کنيد. به او بياموزيد ما کار خوب و کار بد داريم ، نه بچه ي خوب و بچه ي بد.
هدف از وضع قوانين، آموزش رفتارهاي مناسب است نه تنبيه کودک. اگر چه به رفتار ناپسند و اعتراض مي‌کنيد ولي محبت خود را به او قطع نمي کنيد.
3 - از تو مي‌خواهم مشکل مرا حل کني
اگر کودک کاري را انجام مي‌دهد که باعث رنجش شماست، به او بگوييد که دچار مشکل شده‌ايد. از او بخواهيد در حل مشکل به شما کمک کند. در اين صورت او که خود را دشمن شما نمي‌بيند خود را موظف مي‌داند کاري انجام ندهد که براي شما مشکل آفرين باشد. اگر به رضايت خاطر شما اهميت دهد، رفتار بد را خاتمه خواهد داد: «صداي بلند تلويزيون باعث مي ‌شود دچار سردرد شوم.»
4 - احساس تو را درک مي‌کنم
وقتي کودک عصباني است جملاتي را به کار مي‌برد تا ديگران را متوجه احساس خود کند. «از تو متنفرم» يا «خيلي بدي». اين تنها جملاتي است که همه ذهن او را پرکرده. شما مي‌توانيد به او کمک کنيد تا جمله مناسب را به کار ببرد.
5 - » آيا دوستت چيزي گفته که واقعيت ندارد و تو عصباني شده‌اي؟ «
افراد متفاوت، نيازهاي متفاوتي دارند. اغلب کودکان در اعتراض به والدين مي‌گويند: «عدالت را رعايت کنيد. منصف باشيد.» و اين جملات زماني مطرح مي‌شوند که کودک مي‌خواهد وسيله ي خاصي برايش تهيه شود. صرفاً به اين دليل که براي برادرش تهيه شده است.
بايد به کودکان بياموزيم: «انصاف و عدالت اين است که هر فرد، هر چه را نياز دارد تهيه کند. اگر شما به عينک نياز داري و خواهرت به کفش، هر کدام وسايل مورد نياز خود را خريداري خواهيد کرد و اين است اجراي عدالت. گمان نمي‌کنم زماني که خواهر شما به عفونت گوش مبتلاست و آنتي‌بيوتيک مصرف مي‌کند لازم باشد شما هم آنتي‌بيوتيک مصرف کني!»

پنج جمله بد براي کودکان :
1 -  مناسب سن خودت رفتار کن!!
گاه والدين به رفتار کودک انتقاد مي‌کنند؛ زيرا آن رفتار تأثير بدي بر بزرگترها داشته است. در صورتي که رفتار کودک، نشان‌دهنده ي احساس دروني اوست و والدين وظيفه دارند احساس کودک را درک کنند.
کودک شش ساله‌اي که نمي‌داند چه مي‌خواهد و گريه مي‌کند ، يا کودک چهار ساله‌اي که از محدود شدن در صندلي اتومبيل ناراحت است و گريه مي‌کند ، هر دو متناسب سنشان عمل مي‌کنند اگر چه ما انتظار داريم رفتار آنها ما را آزار ندهد. به جاي اين که به کودک بگوييد «مناسب سن خودت عمل کن.» بگوييد: «به نظر مي‌رسد واقعاً عصباني هستي» مي‌دانم وقتي چنين اتفاقي مي‌افتد بسيار ناراحت‌کننده است.» اين جملات به کودک آرامش مي‌دهد و شرايط را قابل تحمل خواهد کرد.
2 -  شوخي کردم
دست انداختن کودک اگر چه ظاهراً شرايط را شاد مي‌کند ولي در واقع به شدت مخرب است. هنگامي که کودک عصباني است، خنديدن به او باعث مي‌شود احساس بدتري پيدا کند. شما به عنوان والدين کودک وظيفه داريد او را حمايت کنيد نه اين که باعث اذيت و آزار و شويد. اگر چنين منظوري نداريد هنگامي که کودک ناراحت است شاد نباشيد.
3 - چرا مثل [...] نيستي ؟
با مقايسه ي کودکان، آنها احساس مي‌کنند در مرتبه ي پايين‌تري قرار گرفته‌اند و اين راه مناسبي براي وا داشتن آنها به فعاليت نيست.
زماني که کودک خود را پايين‌تر از ديگري احساس کند ، روحيه ي خود را مي‌بازد و دست از فعاليت خواهد کشيد. شما بايد ضعف و قوت کودکان را بپذيريد و آنها را تشويق کنيد بر اصلاح رفتار خودشان.
4 -  ندو و گرنه مي‌افتي !!
علي‌رغم تمام توجه شما به محافظت از کودک، به کار بردن اين نوع جملات باعث مي‌شود کودک بيافتد. زيرا به و القا مي‌کنيد منتظريد که و به زمين بخورد و اين براي کودکي که تلاش مي‌کند مستقل باشد بسيار مضر است. بهتر است در اين موارد بگوييد: «قبل از دويدن از محکم بودن بند کفش‌هايت مطمئن باش.» در اين صورت شما در مورد اشکال کفش صحبت کرده‌ايد نه ناتواني کودک.
5 -  چي بهت گفتم ؟؟؟؟؟
چرا سوالي را مي‌پرسيد که خودتان جواب را مي‌دانيد؟ انتظار داريد کودک چه پاسخي بدهد؟ وقتي مي‌پرسيد: لباست را کجا پرتاب کردي؟ لبخندي موذيانه مي‌زند و مي‌گذرد. اگر از رفتار او رنجيده‌ايد بگوييد: «من متاسفم که مجبورم براي بار سوم تکرار کنم که لباست را روي چوب‌لباسي آويزان کن.»

نویسنده: هنگامه ׀ تاریخ:چهارشنبه دوازدهم اردیبهشت 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

تاثیر خلاقیت بر زندگی

" آیا هنوز هم افکار و ایده های نو و اصیل در دنیا وجود دارد ؟ "

" به خاطر فکر جدیدم محکوم شدم ، حالا دیگر چه کار می توانم بکنم ؟ "

" آنقدر شکست خورده ام ، که برای حل این مشکل هیچ فکری به ذهنم نمی رسد ! "

این جمله ها ، انعکاس افکار فردی است که دست از خلاقیت شسته است ! متاسفانه این روزها افکار بسیاری از مردم اینچنین شده است . این افراد نمی دانند که خلاقیت میتواند وسیله ی سودمندی برای ایجاد تغییر و بهبودی در همه ی عرصه های زندگی باشد .

در موقعیتی که مشکلی وجود داشته و نیاز به راه حل داریم ، به طرق مختلف می توان عمل کرد . برای حل یک مشکل ، فقط یک راه وجود ندارد . خلاق بودن افقی تازه به روی شما باز می کند و فواید بسیاری برای شما دارد . البته گهگاه از خلاقیت با عنوان رفتار لجوجانه و خودسرانه تعبیر می شود . بعضی مردم تصور می کنند پافشاری بر یک راه متفاوت برای انجام کارها ، نشانه کله شقی و لجاجت است .

هیچوقت جلوی ایده های خوب و جدید خود را نگیرید . هر کسی می تواند به روش خود با مسائل برخورد کند . هر نوع تفسیر و تعبیر از مسائل در کار نوعی خلاقیت است . فردی که خلاقانه فکر میکند ، معمولاً برای حل مشکلات ، راه حل های مختلفی در دست دارد .

مثلاً، ماشین شما در یک جاده متروک به خاطر سوراخ شدن لوله لاستیکی سیستم خنک کننده ، گیر کرده است . چه احساسی به شما دست می دهد ؟ حتماً با خود میگویید که چرا باید در چنین جای دورافتاده ای این اتفاق برای شما بیفتد .

اما اگر کمی خلاقانه فکر کنید ، خواهید دید که یک آدامس می تواند مشکل شما را برطرف کند . شما میتوانید آدامس را کمی جویده و آن را در قسمت سوراخ  لوله بچسبانید . و برای محکم ماندن آدامس در ان قسمت می توانید آن را با تکه ای پارچه ببندید . با این حرکت خلاقانه شما  قادر خواهید بود کیلومترها راه را بدون نیاز به بازدید مکانیک بپیمایید .

خلاقیت ، فرایند آموزشی بی پایان است . از این آموزش ها می توانید در موقعیت های واقعی زندگی استفاده کنید .

برای خلاقانه فکر کردن باید ذهنتان را کمی فعال کنید . باید از غالب تفکرات و ایده های کهنه و تکراری بیرون بیایید . و تا زمانی که ایده های خلاقانه تان را به مرحله ی عمل نرسانده اید ، نمی توانید از آنها مطمئن باشید . پس اگر خطر جدی نداشته باشند ، امتحان کردنشان خالی از لطف نیست .

ابداعات و اختراعات محصول ذهن های خلاق است . علم ، در همه ی عرصه ها ، سرشار از اختراعات و ابداعات مختلف و رنگارنگ است . مطمئناً بدون خلاقیت ، علم مزرعه ای خالی و بایر بود .

شایان ذکر است که اکثر سازش ها و اقتباسات برای ارتقاء شرایط فعلی است . با تحلیل صادقانه خلاقیت ، هدف نهایی باید بر نفع همگانی و صلح جهانی پایه گذاری شود . این اصلی ترین هدف است .

اریک فرام این مسئله را خیلی خوب بیان کرده است : " خلاقیت یعنی :  متحیر شویم ، تمرکز کنیم ، تعارضات را بپذیریم ، هر روز به دنیا بیاییم ،  خود را بیشتر از پیش بفهمیم ! "

 

 موفق باشید

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:یکشنبه نوزدهم فروردین 1386 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

پیش داوری

                                                        

تا حالا با خود فكر كرده ايد پيش داوري در مورد ديگران يعني چه ؟ به نظر شما پيش داوري كردن در مورد افراد درست است يا نادرست ؟ آيا شما در زندگي شخصي خود با اين مسئله روبرو شده ايد ؟ با طرح دو سؤال زير موضوع بيشتر روشن مي شود .

سؤال اول :

اگر زني را بشناسيد كه حامله شده است و در حال حاضر هشت بچه دارد كه سه تا از آنها كر هستند ، دو تا كور هستند و يكي عقب مانده ذهني و خودش هم به بيماري سيفليس دچار شده . به او چه مي گوئيد بچه را نگه دارد يا اينكه سقط كند !؟

قبل از اينكه جواب بدهيد ، سؤال بعدي را هم بخوانيد .

سؤال دوم :

وقت آن رسيده كه رئيس جمهور كشور فرضي خود را انتخاب كنيد . اين اطلاعات در مورد سه نفر كانديداي رياست جمهوري در دست است :

كانديداي اول : هم عقيده با سياستمداران فاسد ، دو تا معشوقه داشته و سر همسرش كلاه مي گذارد . مرتب سيگار مي كشد و روزي چهار الي هشت ليوان كنياك مي نوشد .

كانديداي دوم : دو بار تا حالا از پارلمان اخراج شده ، تا ظهر مي خوابد ، در دوران كالج به مورفين معتاد بوده و هر شب دو ليوان ويسكي مي نوشد .

كانديداي سوم : سرباز كهنه كار جنگ ، گياه خوار ، سيگار نمي كشد ، بعضي وقتها فقط يك يا دو آبجو مي نوشدو سر همسر خودش كلاه نمي گذارد .

اول تصميم بگيريد به چه كسي راي مي دهيد ؟  بعد جواب را چك كنيد .

اسم كانديداي اول فرانكلين روزولت ، كانديداي دوم وينستون چرچيل و كانديداي سوم آدولف هيتلر است . 

و در آخر اينكه اگر در مورد پاسخ به سقط بچه آن خانم پاسخ مثبت داده باشيد ، بايد بگويم كه شما همين الآن لودويك وان بتهون را كشتيد !!!

نتيجه اينكه : هيچ وقت و در مورد هيچكس پيش داوري نكنيم .

 

                                                                          

                  

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:پنجشنبه دهم اسفند 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

انگیزه

در شما يك انگيزش قوي ايجاد گرديده كه شما را به دستيابي هدف و يا آرماني مشتاق ميسازد . شما جسور ، بي باك ، قوي و مهار نشدني گشته ايد . اما يكباره واقعيت چهره خود را مي نماياند . و خيلي زود آن لحظات پر شور به تاريخ مي پيوندد . آن همه انگيزش و اشتياق به كجا رفت ؟ انگيزش اوليه با گذشت زمان به تدريج محو گرديده ، و ايستايي ، تنبلي و مقاومت نسبت به تغيير و تحول جاي آن را ميگيرد . ترسها ، بهانه ها و عقايد محدود كننده شما را از دستيابي به اهدافتان باز ميدارند . اما علت ناپايداري انگيزش ها در چيست ؟

 

متن کامل در ادامه مطلب


ادامه مطلب
نویسنده: هنگامه ׀ تاریخ:شنبه پنجم اسفند 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

تاثیر مثبت اندیشی در زندگی
 

قسـمـت اعـظـم استرس و بدبختی زندگی آدم ها به خاطرمنفی نگری و منفی بافی است . همیشه جنگی سهمگين بین تفکرات مثبت و منفی وجود داشته است ، و اکثر اوقات این نیروهای منفی هستند که حکمفرما میـشونـد . گـاهی اوقات وقتی به خودمان می آییم ميبینیم کـه نتوانسته ایم جلوی این نیـروهـا و تـفـکرات منـفـی را بگیریم و آنها موفق شده اند همه ی زندگی ما را اسیر خود سازند . عـقـل سـلیم حکـم میـکند که . . .

متن کامل در ادامه مطلب


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:یکشنبه بیست و نهم بهمن 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

تعهد چیست ؟

تعهد چيست ؟

 

اين واژه براي هر كسي معناي خاصي دارد .

براي مشت زن ، برخاستن هنگام از پا درآمدن .

براي سرباز ، رفتن روي تپه اي كه نداند پشت آن چه خبر است .

براي دونده استقامت ، از نا افتادن اما باز هم 15 كيلومتر ديگر دويدن .

براي مصلح ، به خاطر بهبود زندگي ديگران با آسايش خود وداع كردن .

دوستان واقعاً تعهد براي شما چه معنائي دارد ؟!

 

« تعهد عامل پايداري است و باعث مي شود كه اگر زمين خورديد برخيزيد و ادامه دهيد . »

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:چهارشنبه بیست و پنجم بهمن 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

بانک زمان

تصور کنيد بانکي داريد که در آن هر روز صبح 86400 تومان به حساب شما واريز مي شود و تا آخرشب فرصت داريد تا همه پولها را خرج کنيد چون آخر وقت حساب خود به خود خالي مي شود ! دراين وقت شما چه خواهيد کرد ؟
البته که سعي ميکنيد تا آخرين ريال را خرج کنيد !
هر کدام از ما يک چنين بانکي داريم ، بانک زمان . هرروز صبح در بانک زمان شما 86400 ثانيه اعتبار ريخته مي شود و آخر شب اين اعتبار به پايان مي رسد . هيچ برگشبي نيست و هيچ مقداري از اين زمان به فردا اضافه نمي شود .
ارزش يک سال را دانش آموزي که مردود شده مي داند .
را مادري که فرزندي نارس به دنيا آورده مي داند . ارزش يک ماه
ارزش يک هفته را سردبير يک هفته نامه مي داند .
ارزش يک دقيقه را شخصي که از قطار جا مانده .
و ارزش يک ثانيه را آنکه از تصادفي مرگبار جان بدر برده مي داند .
هر لحظه گنج بزرگي است ، گنجتان را مفت از دست ندهيد .

 

نویسنده: هنگامه ׀ تاریخ:شنبه چهاردهم بهمن 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

آنچه كودكان براي رشد و پيشرفت نياز دارند

آنچه كودكان براي رشد و پيشرفت نياز دارند

 

دختران : اعتماد به نفس ، ارتباط و هماهنگي خاص ( با انواع اسباب بازي ها و قطعات ماشين سازي )  ، آمادگي جسماني ، قدرت تصميم گيري ، كنجكاوي .

پسران : اعتماد به نفس ، محبت ظاهري ، مهارتهاي كلامي ، توجه و احترام به ديگران ، امكان بيان احساسات .

عوامل موثر در ايجاد اعتماد به نفس : جنبه الگويي والدين ، ايجاد طمأنينه در نفس ، ايجاد مهارت در نفس ، امكان عرضه خود ، ايجاد زمينه براي تجربه ، حفظ سلامت او .

راههاي پرورش اعتماد به نفس : آگاهي دادن و آموزش دادن ، واداشتن به يك سري از كارها ، ايجاد عادت هاي نيكو ، جلوگيري كردن از ، اقدامات لازم ، رهايي دادن از .

آگاهي دادن و آموزش دادن : اين نخستين گام و مقدمه اعتماد به نفس است . كودك بايد خود را و نقاط ضعف و قوت خود را بشناسد ، از آنچه كه دراطرافش مي گذرد و در شخصيت و سرنوشت او مؤثراست آگاه باشد و به او تفهيم گردد كه راه زندگي چيست ؟ در پيشامدها و وقايع چه بايد بكند و در برابر امورومسائل چگونه موضع بگيرد . وسعت اطلاعات در اعتماد به نفس كودك مؤثر است و مي تواند عامل وسببي براي تسلط بيشتر فرد بر خود باشد و ثبات شخصيت او را موجب گردد . همچنين ضروري است به او وسعت ديد و نظر بدهيم كه تنها محدوده خود را نبيند ، بداند كه ديگران هم آدمند وكار و برنامه اي دارند .

ممكن است كودك درزندگي حال و آينده دچار شكستي شود . بايد اين آموزش به او داده شود كه از شكست نهراسد و با مختصر افتادگي جرأت خود را از دست ندهد ، با قدرت اراده ، با تلقين به خود و با القاء اين انديشه كه من شجاعم ، نمي ترسم و به پيش خواهم رفت ، از جاي برخيزد .

واداشتن به يك سري از كارها : زندگي در ميان جمع و مشاركت در امور اجتماعي ، تسلط و مديريت بر خود ، پذيرش خود در عين زشتي يا زيبايي .

ايجاد عادت هاي نيكو : عادت به آرامش و سكون از راه تذكر و تشويق ، عادت به پيش قدمي در كارها  بدون عجله و شتاب ، عادت به گشاده رويي و حسن برخورد ، عادت به نظم و انظباط در كار ، تقويت ها : تقويت اراده كودك ، ايجاد جرأت در كودك از راه تهييج او ، تحسين و تقدير از عمل ازرنده او ، دادن قوت قلب در موارد بن بست ايجاد روح ارزشمندي در او ، اعلام رضايتمندي از كاري كه او خوب انجام داده .

رهايي دادن از : ترديد ها و وسوسه هايي كه او را گرفتار كردند ، فرار و گريز از مشكلاتي كه در سر راه او وجود دارند ، بلاتكليفي هاي اخلاقي و نداشتن اصول و ضوابط براي زندگي كردن ، خستگي ها ناشي از فشار كار .

اقدامات لازم : واگذاري نقش و مسئوليتي به كودك از همان دوران كودكي ، آموزش راه و رسم عمل و موفقيت در آن كار و برنامه ، در اختيار قرار دادن امكانات مناسب ، تعيين حدود كار و فعاليت ، افزودن تجارب كودك از طريق ايجاد تنوع در كارهاي او ، تعيين هدفهاي مرحله به مرحله در كار ، بازخواست از كار و مسئوليتي كه به او واگذار شده .

جلوگيري كردن از : جلوگيري از اضطراب و نگراني و سلطه نفوذ آن در كودكان ، سخن گفتن با شتاب و عجله كه ناشي از عدم تسلط بر خويش است ، خجالت و شرم ساري بدون دليل ، پر حرفي و زياده گويي در مورد اموري كه در حد توان فكري او نيست ، يأس و نواميدي در در رسيدن به موفقيت و هدف ، خوشحالي بي اساس كه ناشي از تعريف و تمجيد تملق گونه ديگران است . منع از افسردگي و عدم حساسيت در امور بي ارزش ، عقايد و افكار غلط ، قيود به حساب و خسته كننده ، غم واندوه بسيار ، ترس و اضطراب .

                                  موفق باشيد

 

نویسنده: هنگامه ׀ تاریخ:دوشنبه دوم بهمن 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

چگونه فرزند نابغه بسازیم ؟! ( قسمت آخر )

چگونه از  فرزند خود يك نابغه بسازيم 

 

قسمت آخر

 

 

برای دیدن متن کامل به ادامه مطلب بروید . 


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:دوشنبه بیست و پنجم دی 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

چگونه فرزند نابغه بسازیم ؟! ( قسمت دوم )

چگونه از  فرزند خود يك نابغه بسازيم 

  قسمت دوم

 

برای دیدن متن کامل به ادامه مطلب بروید .

 


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:پنجشنبه بیست و یکم دی 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

چگونه فرزند نابغه بسازیم ؟! ( قسمت اول )

چگونه از  فرزند خود يك نابغه بسازيم 

نوشته : شاكونتالا دوي ( Shakuntala Devi  )

ترجمه : زهره  زاهدي

به کوشش دوست ارجمندم : شهاب احمدی

 

 

این مقاله بسیار جالب و آموزنده را در ۳ قسمت تقدیم حضور خواهم کرد . با امید اینکه مورد توجه و استفاده شما دوستان عزیز قرار گیرد .

برای دیدن مقاله به ادامه مطلب بروید .

 

 


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:سه شنبه نوزدهم دی 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

براي از بين بردن ترس در كودكان چه كنيم ؟

ترس كودكان موضوعي است كه تقريباً همه خانواده ها با آن آشنا هستند . ترس يك احساس طبيعي است و تحت هيچ عنوان نبايد آن را نفي كرد بلكه بايد با روش درست آن را در كودك از بين برد . در زير به تعدادي از راههائي كه مي توان به كمك آنها ترس را از كودكانمان دور كنيم آمده است . اميدوارم مورد توجه شما دوستان قرار بگيرد .

براي از بين بردن ترس در كودكان چه كنيم ؟

حمايت : وقتي کودک از هيولاي زير تختش مي‌ترسد. به جاي ايراد نطقي طولاني ، به همراه هم زير تخت را نگاه کنيد و  به او اطمينان بدهيد که  آن جا هيولايي نيست. 
 به كودك با اعتماد به نفس پاسخ دهيد : سعي كنيد كودك را قانع كنيد كه شما مسئله را درك مي‌كنيد و اجازه نخواهيد داد كه خطري متوجه او شود. حتي وقتي كه كودك به شدت و حشت زده است بسيار مهم است كه شما با خونسردي و اعتماد كامل با مسئله برخورد كنيد. هيچ چيزي كودك را بيشتر از اين مضطرب و نگران نخواهد كرد كه متوجه شود حتی خودِ شما هم نمي‌دانيد چگونه با مسئله برخورد كنيد.
 تقويت رفتار دليرانه : وقتي کودکي که از سگ مي‌ترسد، به آن نزديک مي‌شود. اين رفتارش را تشويق و تحسين کنيد . تشويق سبب تکرار رفتار مي شود.
 ارزيابي ترس : آيا کودک از همه سگها مي‌ترسد يا فقط از سگ سياه؟ آيا از رعد و برق مي‌ترسد يا از رعد بيشتر و از برق کمتر؟با کودک صحبت کنيد و رفتارش را در هنگام ترس بررسي کنيد.
 شخص کردن ميزان ترس : ترس درجات گوناگوني دارد. مشخص کردن ميزان آن ، مي تواند به کاهش ترس کمک کند. مي توان از درجه بندي عددي استفاده کرد و به ترس نمره‌اي بين يک تا ده داد. کودکان خردسال مي‌توانند با باز کردن دست ميزان ترس خود را نشان دهند.
 فهرست بندی ترس بر اساس درجه  : فهرستي از ترس‌ها با درجات مختلف تهيه کنيد. در بالاي فهرست ترس‌هاي شديد و در انتها ترس‌هاي خفيف را قرار دهيد. از ترس‌هاي ضعيف به سمت ترس‌هاي شديد برويد. مثلاً براي کودکي که از سگ مي‌ترسد کمترين ترس ورق زدن کتابي با عکس سگ و بيشترين ترس نزديک شدن به سگ و نوازش کردن آن است.
 راه‌هاي خنثی کردن اضطراب : روش‌هاي کسب آرامش ( تنفس و ... ) را به کودک بياموزيم. امکان ندارد که بدن در يک زمان هم آرام باشد و هم هراسان.زمزمه کردن کلمات آرام، تنفس عميق ، گوش دادن به موزيک ، حضور پدر و مادر ، خوردن  خوراکي ، شمارش اعداد  همه موجب پرت شدن حواس كودك مي‌شود. مثلاً کودک وقتي مشغول خوردن بستني است به سگ نزديک مي‌شود و يا در موقع طوفان به موسيقي مورد علاقه‌اش گوش مي‌کند. راه حل ديگر ايجاد تجربه قاعده‌دار و اصولی است يعنی وقتی كه كودك به تدريج با شيئی كه از آن مي‌ترسد آشنا بشود و آن را بشناسد تا ترسش بريزد.

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:پنجشنبه بیست و سوم آذر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

چرا بايد به مديريت زمان فكر كرد ؟

بنجامين فرانكين مي گويد :  آيا زندگي را دوست داريد ؟ پس وقت خود را بر باد ندهيد ، زيرا زندگي از آن ساخته شده است.

در جامعه كنوني امروز كه افراد در معرض فشارهاي گوناگون قرار دارند ، مديريت و برنامه ريزي كارآمد زمان نه تنها يك امر مفيد نيست بلكه به يك امر ضروري و اجتناب ناپذيري تبديل شده است . بنابراين در امور روزمره هر گاه با كاري رو به رو شديد كه انجام آن مدت زمان مشخصي طول مي كشد ، قبل از اينكه به هر گونه اقدامي دست بزنيد كمي تامل كنيد . مي توانيد با طرح چهار سوال از خود ، مقدار قابل ملاحظه اي از وقت ، نيرو و توان خود را صرفه جوئي كنيد ، بازدهي خود را بهبود بخشيده و فشارهاي روحي خود را نيز كاهش دهيد . اين چهار سوال كه چهار اصل رويكرد مديريت زمان ناميده مي شود ، فقط به چند دقيقه تأمل نياز دارد . در صورتي كه كمي تأمل كنيد . خواهيد ديد در طول يك سال چه زمان زيادي صرفه جوئي مي شود .

چگونه مديريت زمان را انجام دهيم ؟

 

اول اينكه از خود بپرسيد : آيا لازم است اينكار حتماً انجام شود ؟

طرح اين سوال در واقع اتفاقي را كه با انجام نشدن يك كار ممكن است روي دهد ، نشان مي دهد . در صورتي اين كار انجام نشود چه تاثيري بر اهدافتان خواهد گذاشت ؟ عواقب بعدي آن در زندگي شغلي شما چه خواهد بود ؟ آيا توانايي تان را در انجام ساير كارها و اداره دفتر كارتان و يا كلاً شغلتان تحت شعاع قرار نمي دهد ؟ بعد پاسخ گويي به اين سوالات احتمالاً در مي يابيد كه انجام اين كار صرفاً شما را گرفتار مي كند . بدين ترتيب بدون دغدغه مي توانيد آن را حذف كنيد .

 

سوال دوم اين است كه : آيا من ملزم به انجام آن هستم ؟

 امكان دارد به نتيجه برسيد كه مي توان اين كار بدون دغدغه و نگراني به شخص ديگري سپرد . اما اگر فرض كنيد كه اين حتماً بايد توسط خود شما انجام شود ، سوال را مورد توجه قرار دهيد .

 

سومين سوال كه بايد از خود بپرسيد : آيا مي توانم اين كار را به تعويق بياندازم ؟

مواردي پيش مي آيد كه به تعويق انداختن كارها ، نه تنها اتلاف وقت نيست بلكه حتي موجب صرفه جويي در وقت مي شود . حتي زماني كه تمام اطلاعات و داده هاي لازم براي تصميم گيري در اختيار نداريد ، يا مهارت لازم را براي اجراي يك كار پيچيده كسب نكرده ايد ، كار را به تعويق بياندازيد تا اطلاعات مورد نياز را جمع آوري و مهارت لازم را كسب كنيد .

و اما آخرين سوال كه شما بايد از خود بپرسيد اين است :

 

آيا من مستقيماً بايد اين كار را انجام دهم ؟

اگر جواب قطعي شما آري است ، چاره اي نيست بايد دست به كار شويد و كمر همت ببنديد و آستين ها را بالا بزنيد و مسؤليت كار را شخصاً بر عهده بگيريد . برايتان آرزوي موفقيت مي كنم .

چهار سوال بالا اعم از اينكه آيا اين كار را حذف كنم ؟ يا به تعويق بياندازم ؟ يا به ديگران بسپارم ؟ يا خودم انجام دهم ؟ چهار سوال كليدي براي همه افراد مخصوصاً براي مديران است و مي تواند آنها را در تصميم گيري صحيح و نيز براي صرفه جويي در وقت و زمان ياري كند . دانستن و طرح اين سوالات مديران را براي مديريت زمان كه در واقع مديريت فردي است هدايت مي كند .

براي رسيدن به اين مهم فقط مي بايد خواست و مصمم بود .
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:پنجشنبه شانزدهم آذر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

مثبت بیاندیشیم

چرا مثبت بينديشيم ؟

تصور كنيد سوار هواپيما هستيد ناگهان يكي از موتور ها از كار مي افتد و تعادل هواپيما به هم مي خورد دوست داريد خلبان چه واكنشي از خود نشان دهد ؟

 با خونسردي بگويد كمربند هاي نجات خود را ببنديد ، و ما حتماً راهي براي فرود مناسب پيدا مي كنيم . يا سراسيمه و آشفته فرياد بزند غير ممكن است مانجات پيدا كنيم ما خواهيم مرد و به آغوش شما پناه ببرد !!!!

 

بقیه در ادامه مطلب


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:شنبه یازدهم آذر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

چگونه اهدفمان را بنويسيم؟

در مطلب قبلي در مورد ۷ نكته كه به ما كمك مي كند تا بتوانيم به اهدافمان دست يابيم صحبت كرده بوديم . حالا در اين پست در خصوص اينكه چگونه مي توانيم اهدافمان را بنويسيم صحبت مي كنيم . اميدواريم كه اين موارد به كارمان بيايد .

گام اول : نوشتن اهداف

پس از مرور فهرست خواسته ها و آرزوها ، هدف هاي كوتاه مدت ، ميان مدت و بلند مدت را مشخص كنيد .

گام دوم : تاريخ شروع

هر چه زودتر شروع كنيد ، زودتر به نتيجه خواهيد رسيد .

گام سوم : تاريخ پايان

داشتن يك تاريخ معين باعث مي شود از تعلل و امروز و فردا كردن بپرهيزيد .

گام چهارم : منافع

منافعي را كه با رسيدن به اهدافتان دست مي يابيد ، فهرست كنيد . اين منافع را تصور و احساس كنيد و از دستيابي به آن احساس خشنودي كنيد . اين يكي از لذت بخش ترين مراحل هدف گذاري مي باشد .

گام پنجم : نقطه شروع

با توجه به تاريخ شروع ، وضعيت فعلي خود را نسبت به هدف تعيين كنيد .

گام ششم : طرح

گام هائي را كه بايد براي رسيدن به هدفتان برداريد مشخص كنيد .كنكاش ذهني در اين مرحله بسيار سودمند است . تمام گام هائي را كه تصور مي كنيد مي تواند به شما در نيل به هدفتان كمك كند ، بنويسيد .

گام هفتم : موانع

تمام موانعي را كه ممكن است سر راهتان قرار گيرد فهرست كنيد و تمام عامل هايي را نيز كه باعث تاخير در رسيدن به هدف مي شوند بنويسيد .

گام هشتم : راه حل هايي براي موانع

با هر مانع با اين احساس برخورد كنيد كه به طور حتم راه حل مناسبي براي آن خواهيد يافت ، سپس راه حل هاي ممكن براي هر راه حلي را بنويسيد . اين راه حل ها موقعي واضح تر مي شود كه ديد مثبت خود را حفظ كنيد و با آرامش فكر به تجزيه و تحليل مسأله و موقعيت خود بپردازيد .

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:دوشنبه ششم آذر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

چگونه به اهدافمان در زندگي دست يابيم ؟

7 نكتة ذيل به شما كمك مي كند تا به اهدافتان دست يابيد :

1 – هدف هايتان را بنويسيد : نوشتن هدف مهمترين و نخستين گام براي رسيدن به هدف است . تحقيقات نشان داده افرادي كه اهداف خود را مي نويسند 10 برابر كساني كه اهداف روشني دارند اما آنها را نمي نويسند احتمال دارد به هدف خود برسند .

2 – از ابهام بپرهيزيد : آرزو ننويسيد . خيلي شفاف و روشن بنويسيد مي خواهيد در چه تاريخي به چه مرحله اي برسيد . بصورت كمي هدف خود را روشن كنيد .

3 – هدف واقعي زندگي خود را بنويسيد : خيلي از افراد كارهايي را انجام مي دهند يا به دنبال اهدافي هستند كه كار دلشان نيست . لطفا بدنبال اهدافي باشيد كه براي شما با ارزش هستند .

4 – اهداف خود را با كساني كه مثبت فكر مي كنند در ميان بگذاريد : تا احيانا اگر انتقادي هست بصورت سازنده براي شما بيان كنند .

5 – اهداف را در جائي قرار دهيد تا هميشه جلوي روي شما باشند .

6 – كار را شروع كنيد : در حركت به سوي هدف نوعي جادو نهفته است ، لحظه اي كه گامي قاطع به سمت هدف برمي داريد نيروئي براي كمك به شما قدم به جلو مي گذارد . خدا ، طبيعت و يا هر اسم ديگر .

7 – پشتكار داشته باشيد : اگر محكم و استوار شروع كنيد ، پشتكار خود به خود در پي آن خواهد آمد . هيچ چيز در اين دنيا جايگزين پشتكار نيست .

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:شنبه چهارم آذر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

شاد زيستن
دوستان شاد زيستن هزينه زيادي نداره ، فقط بايد بعضي كارها رو انجام بديم بعضي ها رو هم نه . در اين مطلب شما با بعضي از اونها اشنا مي شين .

 

بقيه در ادامه مطلب


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:یکشنبه بیست و یکم آبان 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

ده روش موثر براي مقابله با استرس

استرس بخشي از زندگي روزمره است و معمولاً به دنبال حوادث روزمره به وجود مي آيد ، براي مبارزه با استرس راههاي مختلفي وجود دارد كه به چند مورد آنها اشاره مي شود :

1-   منابع و موارد استرس زا را تا حد امكان از ميان برداريد : براي مثال اگر جمعيت و شلوغي موجب ناراحتي شما مي شود ، زماني را براي خريد انتخاب كنيد كه خلوت باشد ، اگر صف سينما يا تئاتر شلوغ است در صف نايستيد ، مي توانيد از نوارهاي ويدئويي آن فيلم يا نمايش استفاده كنيد .

2-    از شر وسايل اضافي و بي مصرف خلاص شويد و اطراف خود را خلوت كنيد ، مي توانيد اين وسايل را حراج كنيد يا اصلاً به كساني بدهيد كه مورد نيازشان است .

3-    اگر هميشه دير به مقصد مورد نظر خود مي رسيد ، كاغذ و قلمي در دست بگيريد و كارهاي روزمره خود را يادداشت كنيد . با اين كار در مي يابيد وقت خود را چگونه تنظيم كنيد . براي مثال اگر 40 دقيقه طول مي كشد تا به محل كار خود برسيد ، آيا به موقع از خانه خارج مي شويد ؟ شما مي توانيد مشكلات خود را حل كنيد و از استرس زندگي خود بكاهيد ، فقط اگر منطقي و واقع بين باشيد . اگر وقت كافي براي انجام تمام فعاليت هاي مورد نظر و مهم خود نداريد ، شايد شما بيش از حد تلاش مي كنيد . از تمام فعاليتهاي روزمره و مدت زمان آنها يك فهرست تهيه كنيد .

4-   از موقعيت هاي استرس زا اجتناب كنيد . اگر انجام يك ورزش يا بازي خاص سبب اضطراب شما مي شود ، از انجام آن خوددراي كنيد ، هدف از انجام اين تمرينات ، بالا بردن روحيه و ايجاد نشاط است . اگر مي دانيد از اين ورزش ها احساس خوبي به شما نمي دهد ، از انجام آنها بپرهيزيد .

5-   اگر نمي توانيد استرس را از ميان برداريد ، سعي كنيد عادت هاي خود را عوض كنيد . از ارتباط و معاشرت با افرادي كه سبب استرس و اضطراب شما مي شوند ، بپرهيزيد . براي مثال ، اگر با پدر همسر خود رابطه خوبي نداريد ، اما نمي خواهيد اين امر مسئله ساز شود ، به هنگام دعوت كردن از وي از ديگر اقوام همسرتان نيز دعوت كنيد تا از فشار روحي و اضطراب شما كاسته شود .

6-    رقابت با ديگران در كار ، شغل ، مقام و ظاهر ، مي تواند يكي از منابع اجتناب ناپذير اضطراب باشد . شايد هم افرادي را بشناسيد كه كار مي كنند تا حسادت و خشم ديگران را برانگيزانند . اما در حقيقت بايد به آنچه داريد ، قانع باشيد . اضطراب حاصل از حسادت و رقابت ، به خود فرد تحميل مي شود .

7-   وسايلي مانند موبايل يا كامپيوتر باعث مي شوند كه طي يك روز بيش از حد كار و فعاليت انجام دهيم . قبل از خريد وسايل و تجهيزات جديد مطمئن شويد كه اين وسايل به پيشرفت موقعيت فعلي شما كمك مي كند . آگاه باشيد كه مراقبت از دستگاه و تعمير و نگهداري آن مي تواند استرس زا باشد .

8-   سعي كنيد در هر زمان فقط يك كار را انجام دهيد . همزمان چند كار را با هم انجام ندهيد . براي مثال ، به هنگام تمرينات ورزشي دوچرخ زدن مجبور نيستيد به راديو گوش دهيد يا تلويزيون هم تماشا كنيد . به ياد داشته باشيد  كه گاهي اوقات براي پرهيز از استرس بهتر است هيچ كاري انجام ندهيم .

9-   اگر شما از بي خوابي ، سردرد و ناراحتي معده رنج مي بريد در نظر داشته باشيد كه استرس سبب اين مشكلات است . اگر همزمان عصباني ، نا اميد و نگران باشيد ، نيروي جسماني شما تحليل مي رود و خسته و فرسوده مي شويد .

10-  اگر احساس مي كنيد كه استرس و اضطراب شما بيش از حد است و كنترل آن خارج از توان خودتان است ، بايد از پزشك متخصص كمك بگيريد . به طوري كلي احساس عدم سلامت و بي ميلي براي بلند شدن از خواب به هنگام صبح نشانه هاي اوليه استرس و اضطراب بيش از حد است .

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:شنبه بیست و نهم مهر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

اعتماد به نفس كليد زندگي هميشه پيروز !

بر هيچ كس پوشيده نيست كه افراد داراي اعتماد به نفس كافي ، در كار و زندگي خود عموماً انسانهاي موفقي هستند كه هر كدام از ما لااقل چند نفر از آنها را مي شناسيم . البته نبايد اعتماد به نفس را با غرور اشتباه بگيريم كه اين يكي مايه تباهي و انحطاط است و نيز چه بسيارند افرادي كه در اين دام گرفتار شدند .

 راههاي زيادي براي افزايش اعتماد به نفس وجود دارد كه در زير به چند نمونه اشاره مي كنيم :

1-   با خود مهربان باشيد : خود را كمتر در موقعيت هاي دشوار قرار دهيد و به خصوصيات فردي خود بيشتر توجه كنيد . اگر همواره در حال مقايسه كردن خود با ديگران باشيد ، خيلي چيزها را كه در زندگي شما وجود ندارد كشف خواهيد كرد كه اين موجب كاهش اعتماد به نفس شما مي شود .

2-   به موفقيت ها و نوآوري هاي قبلي خود نگاه كنيد : چه انجام داده ايم ؟ براي انجام آن چه مراحلي را طي كرده ايم ؟ چگونه توانسته ايم اين موفقيت را به دست آوريم ؟ اين موفقيت ها روي روابط ما با دوستان ‌، خانواده و همسر و ... چه تاثيري گذاشته است ؟ حالا در مورد خود چه آموخته ايد ؟ اين آموخته را چگونه مي توانيد وارد زندگي خود كنيد بطوري كه قسمت مهمي از زندگي شما را بسازد .

3-    روياپردازي : به آن چيزي كه مي خواهيد در زندگي برسيد هميشه فكر كنيد . در ذهن خود اهداف خود را مرتب كنيد ، يك چيز را مشخص كنيد و آن را تا پايان دنبال كنيد اما مواظب باشيد كه لقمه بزرگتر از دهان خود برنداريد .

4-    ممارست و تلاش پي در پي جهت كسب مهارت هاي جديد : اين مهارت مي تواند هر چيزي باشد از مهارت هاي بزرگ تا حتي ياد گرفتن شطرنج ، خود را به چالش بخوانيد و موفقيت خود را جشن بگيريد .

5-    فهرستي از موفقيت هاي گذشته خود تهيه كنيد : لازم نيست اين موفقيت ها خيلي بزرگ باشند . موفقيت ها مي توانند پيروزي هايي كوچك باشند . مثلاً دريافت كردن يك جايزه و يا از عهده يك كار خوب برآمدن . اين ليست را بارها و بارها بخوانيد .

6-    درگير زندگي شويد : به يك تيم ورزشي يا هر گروه اجتماعي ديگر ملحق شويد . سعي كنيد كمك هاي مفيد خود را به ديگران عرضه كنيد . نظر و ديدگاه خود نسبت به ديگران و احساس خود را روي كاغذ بنويسيد .

7-   پرداختن به فعاليت هايي كه به آنها علاقه داريد و مي دانيد كه در آنها موفق خواهيد بود : اگر چيزي در ذهن نداريد به اطراف خود نگاه كنيد و موارد جديد را پيدا كنيد ، موارد بيشماري وجود دارد كه هرگز به آنها توجه نشده و شما مي توانيد آنها را براحتي انجام دهيد .

8-    توصيه پذير باشيد : وقتي مردم توصيه هاي مفيدي را به شما ارايه مي دهند از آنها تشكر كنيد و به آنها عمل كنيد . در اين صورت انجام كارها براي شما آسانتر مي شود .

9-   براي خودتان حق اشتباه كردن ، قايل باشيد : انتظار نداشته باشيد كه آدم كامل و بدون اشتباهي باشيد . اشتباهات فرصا هاي بزرگي براي خودشناسي هستند ، اين فرصت ها را از دست ندهيد  

10- با خود صادق باشيد : شما هيچ گاه نمي توانيد همه را راضي كنيد و يا اين كه انتظارات همه را برآورده سازيد . واقع نگر باشيد و چيزهايي كه شما را واقعاً خوشحال مي كند در يابيد .

 

                    موفق باشید

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:چهارشنبه بیست و ششم مهر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

هفت ويژگي افراد موفق

آنها سخت كوشند : براحتي نمي توان صاحب ثروت شد . موفقيت كار سخت مي طلبد و نيز

آدمهائي كه مشتاق انجام آن باشند .

آنها محترم اند : افرادي كه در طولاني مدت موفق بوده اند ، افراد باشخصيت و قابل احترام

هستند . شايد افراد بي شخصيت در مرحله اول سود كنند ، اما اين آدمهاي محترم هستند كه

بقيه سود را بدست مي آورند .

آنها پشتكار دارند : به نظر شما چه تعداد داستان هاي موفق ناگفته اي وجود دارد كه به دليل به

پايان نرسيدن نقل نشده اند ؟ تمام اين مسائل به خاطر آن است كه فرد در ميانه كار آن را رها

كرده است . افراد موفق كساني هستند كه آخر همه كنار مي كشند .

آنها صميمي و دوست داشتني اند : آيا تا به حال متوجه شده ايد كه افراد موفق صميمي و مردم

دوست هستند ؟ اين ويژگي سبب مي شود  تا آنها براي ديگران عزيز و دوست داشتني جلوه

كنند و افراد موفق از اين طريق مي توانند ديگران را براي انجام و تكميل وظايف ، رهبري كنند .

آنها بطور مداوم در حال يادگيري اند : افراد موفق كساني هستند كه پي در پي دانش خود را

گسترش مي دهند و از همه جنبه هاي زندگي ، حتي شكستهايشان نيز درس مي گيرند .

آنها بخشنده اند : مثلي قديمي هست كه مي گويد : « كمتر قول بده و بيشتر عمل كن » و دليل

شهرت اين مثل ، تاثير آن در موفقيت بسياري از افراد از جمله ثروتمندترين مردم جهان ، آقاي

بيل گيتس مالك شركت مايكروسافت است .

آنها در مقابل مشكلات به جست و جوي راه حل مي پردازند : مشكلات فقط براي شكوه و شكايت

نيستند ، بلكه فرصتهائي براي انجام غيرممكن ها هستند . فرد موفق كسي است كه راه حل ها را

پيدا مي كند .

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:یکشنبه نهم مهر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

عاشق كارتان باشيد

جایی در مقاله ای می خواندم که یکی از مدیران مالی موفق هر روز ساعت 4 صبح از خواب بلند می شود تا چند نوع روزنامه مطالعه نموده و بعد کار خود را آغاز کند. بعد تمام روز را سخت کار کرده و شب دیروقت به خانه می رود، به طوری که شبانه روز فقط سه ساعت وقت استراحت دارد. همیشه برایم سوال بوده که چطور او می تواند با 3 ساعت خواب در شبانه روز سر پا باشد. حتماً برای این کار خود دلیلی دارد.

واقعاً چرا او اینقدر کار می کند؟ شاید به پول نیاز دارد تا قروضش را بپردازد؟ شک دارم. شاید می خواهد پولدار شود؟ فکر نمی کنم چون همین الان هم خیلی ثروت دارد. خلاصه بگویم، دلیل اینکه چرا او اینقدر سخت کار می کند این است که کارش را دوست دارد و این مسئله کاملاً مشخص است. البته درست است که کمی افراطی کار میکند اما جدیداً گفته است که کم کم برنامه اش را کمی سبک تر می کند تا توازن بیشتری به زندگیش بدهد.

نکته ای که می خواستم با این مثال به شما بگویم این است که برای موفقیت حتماً باید کارتان را دوست داشته باشید. نباید صبح ها افسرده و بی میل از خواب بلند شوید. باید خوشحال باشید كه باز صبح شده است و می توانید کارتان را شروع کنید. در این مقاله به نکاتی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند داشتن انگیزه و هدف در کار چقدر به پیشبرد هدف ها و موفقیت شما کمک می کند.

بقيه در ادامه مطلب


ادامه مطلب
نویسنده: محمود ׀ تاریخ:شنبه بیست و پنجم شهریور 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

اوج

عقاب وقتي مي خواهد به ارتفاع بالاتري صعود كند در لبه يك صخره به انتظار يك اتفاق مي نشيند . مي دانيد اين اتفاق چيست ؟ گرد بادي كه از روبه رو بيايد ! عقاب به محض اينكه آمدن گردباد را حس كرد بال هاي خود را مي گشايد و اجازه ميدهد تا باد او را با خود بلند كند به محض اينكه طوفان قصد سرنگوني عقاب را كرد اين پرنده بلند پرواز سر خود را به آسمان  مي كند و عمود بر طوفان و مانند گلوله توپي به سمت بالا پرتاب مي شود او آنقدر با كمك باد مخالف اوج مي گيرد تا به ارتفاع مورد نظر برسد و آن گاه با چرخش خود به سوي قله مورد نظر در بالاترين نقطه كوهستان مأوا مي گزيند .

خوب به شيوه عقاب براي بالا رفتن دقت كنيد  او منتظر حادثه مي ماند حادثه اي كه به زعم مرغهاي زميني يك مصيبت و بلاست . او منتظر طوفان مي نشيند تا از انرژي پنهان در گردباد به نفع خود استفاده كند وقتي طوفان از راه مي رسد عقاب به جاي زانوي غم بغل گرفتن و در كنج سنگها پناه گرفتن جشن مي گيرد و خود را به بالاترين نقطه وزش باد مي رساند و از آنجا سنگين ترين ضربات گردباد را به نفع خود به كار مي گيرد . عقاب از نيروي مهاجم به نفع خود استفاده مي كند او نه تنها از نيروي مخالف نمي هراسد بلكه منتظر آن نيز مي نشيند چرا كه مي داند اين انرژي پنهان در نيروي مخالف است كه مي تواند او را به فضاي بالاتر پرتاب كند . انرژي اوج به رايگان به كسي داده نمي شود اساساً در قانون  طبيعت تقلاي بقاي نيروهاي منفي ايجاب مي كند كه تعداد نيروهاي مخالف در زندگي هميشه بيشتر از جريانهاي موافق باشد در واقع رسم روزگار اين است كه هميشه تعداد كساني كه مخالف شما هستند بسيار بيشتر از موافقين شما باشند پس اگر قرار است نيروي كمكي براي صعود شما حاصل گردد قاعدتاً بايد اين نيرو از سوي مخالفين شما تامين شود بنابراين وقتي اتفاقي خلاف ميل شما رخ مي دهد به جاي عقب نشيني و سر خوردگي و واگذار كردن ميدان ، بلافاصله عقاب گونه جشن بگيريد و اين رخداد ناخوشايند را به فال نيك گرفته و سعي كنيد تا در لابه لاي اين حادثه به ظاهر نامطلوب خواسته و طلب مورد نظر خود را پيدا كنيد و با استفاده از نيروي مخالف ، خود را به خواسته خويش نزديك سازيد نيرويي كه قرار است در زندگي صعود كنيد توسط همان كساني فراهم مي شود كه الان مخالف جدي شما هستند و قصد نابودي شما را دارند . اين شما هستيد كه بايد منتظر فرصت باشيد و با تحمل و آمادگي و صبر و تدبير به موقع از نيروي مخالف براي بالا رفتن و اوج گرفتن استفاده كنيد ، پس هرگز از وجود سختي و زحمت و نيروي مخالف در زندگي و كار و تحصلي خود گله مند نباشيد . اينها مخازن انرژي شما هستند و اگر نباشند شايد هرگز صعودي در زندگي شما حاصل نگردد به جاي دست روي دست گذاشتن و از خداوند بزرگ به خاطر وجود مشكلات و مخالفتها گله كردن كمي چشم دل خود را باز كنيد و به حكمت پنهان در مصيبتها و سختي هاي زندگي بيانديشيد . بنا را بر اين بگذاريد كه خالق هستي با هيچ موجودي حتي بدترين مخلوقات عالم هم دشمني ندارد و اگر اتفاقي رخ مي دهد كه به ظاهر آزار دهنده و ناخوشايند است شك نكنيد كه خداوند در هر چه رقم مي زند خير و بركت و سعادت پنهان كرده است اين ما هستيم كه بايد شجاعت رويارويي با جريان مخالف را داشته باشيم ودر وقت صحيح بالهاي خود را بگشاييم و چرخش و صعود خود را به سمت بالا را تجربه كنيم .

 

یا حق

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:دوشنبه سی ام مرداد 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

تمرين موفقيت

آيا ما انسان موفقي هستيم ؟ اصلاً موفقيت يعني چه ؟ قطعاً هر كدام از ما تعريفي از موفقيت در ذهن خود داريم . راستي بنظر شما موفقيت چيزي غير از اين است كه خود مي پنداريم ؟ ممكن نيست كسي موفق باشد ولي خود در اين راه هيچ كاري انجام نداده باشد . اولين قدم براي كسب موفقيت ، داشتن ذهن موفق  است . تا كسي ذهناً خود را موفق نداند در عمل نيز بسوي آن گام بر نمي دارد . مطلب زير فهرستي است از بايدها و نبايدها كه براي كسب موفقيت بايد از آن شروع كرد . باور داشته باشيم كه با همين تمرين ساده گام مهمي بسوي موفقيت برداشته ايم . پس از همين الآن يا علي

 

اولين قدم : عوض كردن پاسخ ها و تكيه كلامها با تكرار آنها در روز

 

نگوئيم                                       بگوئيم

نمي توانم                                  مي توانم

اگر                                           حتماً

دودل هستم                               منتظر بهترين وضع هستم

گمان مي كنم                             مي دانم

وقت ندارم                                  فرصت را فراهم مي كنم

شايد                                        مطمئناً

نگران هستم                              اطمينان دارم

من                                          شما

امكان ندارد                                هر كاري ممكن است

...                                            ...

 

                                                                    موفق باشيد

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:چهارشنبه بیست و پنجم مرداد 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

الفباي موفقيت
الف: اشتياق براي رسيدن به نهايت آرزوها
ب: بخشش براي تجلي روح و صيقل جسم
پ: پويايي براي پيوستن به خروش حيات
ت: تدبير براي ديدن افق فرداها
ث: ثبات براي ايستادن در برابر باز دارنده ها
ج: جسارت براي ادامه زيستن
چ: چاره انديشي براي يافتن راهي در گرداب اشتباه
ح: حق شناسي براي تزکيه نفس
خ: خود داري براي تمرين استقامت
د: دور انديشي براي تحول تاريخ
ذ: ذکر گوئي براي اخلاص عمل
ر : رضايت مندي براي احساس شعف
ز: زيرکي براي مغتنم شمردن دم ها
ژ: ژرف بيني براي شکافتن عمق دردها
س: سخاوت براي گشايش کارها
ش: شايستگي براي لبريز شدن در اوج ....
ص : صداقت داشتن
ض : ضرر را تحمل كردن
ط : طاهر و پاك بودن در راهي كه قدم برداشته ايم
ظ : ظلم نكردن
ع : عمل به اين نكته ها
غ : غير از خودت ديگران را هم ديدن
ف : فكر فردايي بهتر
ق : قدر شناسي
ک : کمال گرايي
گ : گذشت کردن
ل : لزوم ايمان به قدرت لايزال و مهرباني هاش
م : مربي خود بودن
ن : نداشتن ترس و هراس از تلاش
و : وابسته پنداشتن موفقيت خود فقط به دو نفر...خدا و خودمون
ه : هدف دقيق و مناسب داشتن
ي : يافتن راه درست براي رسيدن به هدف

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:یکشنبه بیست و دوم مرداد 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

راز کودکان شاد

 

کودکان ما برای رشد جسمی نیاز به ویتامینهای مختلف مانند : آبث و ... دارند . اما برای رشد روحی و روانی چه ؟ ما در زیر چند ویتامین ضروری برای داشتن فرزندانی شاد و سرزنده به شما معرفی می کنیم .

ویتامین م ( موسیقی )

یک موسیقی ملایم بگذارید و با فرزند خود برقصید . اگر آنها هنوز برای این کار کوچک هستند میتوانید بغلشان کنید و همراه آنها برقصید . یا در هنگام رانندگی با آنها آواز بخوانید . چند آلت موسیقی ساده در خانه داشته باشید . مطمئناً فرزند دلبندتان از یادگیری نواختن ساز خوشش می آید .

ویتامین ش ( شعر )

به کودکان نوپای خود شعر و آوازهای کوتاه بیاموزید . وقتی بزرگتر شدند می توانند شعر را حفظ کنند و در جمع خانواده بخوانند . شما هم همراه فرزندتان می توانید به نوار شعر و داستان گوش دهید و لذت ببرید .

ویتامین ط (طبیعت )

ترتیبی دهید تا کودکانتان گاهی دور از جمع و در محیطی آرام تفریح کنند . اگر فرصت پرورش گیاهان را دارید یک درختچه بکارید و مراقبت از آن را به فرزندتان بسپارید . به کنار دریا بروید و غروب دل انگیز آفتاب را تماشا کنید .

ویتامین ر ( روحانیت )

این ویتامین در مکانهای مذهبی یافت می شود . شما می توانید فرزندانتان را هر از گاهی به این مکانها ببرید .

ویتامین س ( سرخوشی )

این ویتامین رایجترین ویتامین است که از کودکان به بزرگسالان و برعکس هم انتقال می یابد . ناگفته پيداست که چقدر اهميت دارد .

ویتامین خ ( خوش بینی )

ذهن خود را درگیر اخبار و حوادث گوشه و کنار دنیا نکنید و در مقابل کودکان خصوصاً نوجوانان از ناامیدی حرف نزنید . کودکانی که والدین آنها مثبت انديشند و به فعالیتهای گوناگون می پردازند از افکار سالم تری برخوردارند و نسبت به آینده دید بهتری خواهند داشت .

 

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:سه شنبه هفدهم مرداد 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

هر کاری را به موقع انجام دهیم

 

 

*      هر كاري را به موقع انجام دهيد ، اين بهاي موفقيت است .

*      به موقع بيانديشيد ، اين سرچشمه توانائي شماست .

*      به موقع بازي كنيد ، اين راز جوان ماندن است .

*      به موقع مطالعه كنيد ، بنياد دانش بر اين نهاده است .

*      به موقع عبادت كنيد ، بنياد تكريم خداوند بر اين نهاده است .

*      دوستان خود را ياور باشيد ، اين سرچشمه شور و نشاط زندگي است .

*      به همه كس عشق بورزيد به موقع خودش ، اين آئين زندگاني است .

*      به موقع بياسائيد ، اين روان شما را به ملكوت ستارگان مي رساند .

*      به موقع بخنديد ، اين نوائي است كه زندگي را شيرين مي كند .

*      زيبا بودن را خواستار شويد ، هميشه و در همه جا خواهيدش يافت .

*      براي تندرستي هميشه بكوشيد ، اين گنجينه بي نظير زندگاني است .

*      براي هر كاري از پيش انديشه كنيد ، اين راز بزرگي است كه اگر بر آن دست يابيد يازده مورد قبل نيز آسان خواهد شد .

 

 

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:یکشنبه پانزدهم مرداد 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

موفقیت یعنی ...
موفقیت یعنی ...

* پروردن جسم ، ذهن و روح

* کشف اینکه بهشت در درون ماست

* پذیرفتن ناشناخته ها با آغوش باز

* روبرو شدن با ترس

* در درون شما ، نه در مردم ، جاها یا چیزها

* دانستن این که عقاید شما تجاربتان را می سازد

* از دست ندادن امیدها و آرزوها هرگز و به هیچ وجه

* گشودن قلبتان به سوی امکانات عالی

* جست و جوی پاسخ ها

* اعتماد کردن به زیبائی احساس ها و نیازهایتان

* میل به یاد گرفتن از هر آنچه اتفاق می افتد

* ابراز خود قهرمان داستان خود بودن

* زندگی با اشتیاق ، عشق و خنده

* و ...

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:شنبه هفدهم تیر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

5 نکته مهم برای رسيدن به موفقيت در کسب وکار

 ۱- آمادگی انجام کار برای ساعات دشوارتر و طولانی تر را داشته باشید .

۲- هنگام کار در اين ساعات طولانی و طاقت فرسا ، می توانيد به آموزشهای لازم و ارتباطات شخصی خود نيز بپردازيد .

 3- از تکبر و ادعا پرهيز نمائید . فرقی نمی کند که چه مقدار تخصص و آگاهی در شغل خود داريد ، کسب موفقيت مستلزم تلاش ، پشتکار و کار سخت و بسيار زياد است .

 4- حداکثر کوشش و تلاش خود را برای جلب رضايت مشتريان بکار بگیرید .

 5- هرگز قول و وعده ای ندهيد که قادر به انجام دادن آن نيستيد .

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:سه شنبه سیزدهم تیر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

کودکان

 

برخورد با كودكان            

كودكي كه پيوسته سرزنش شود ، محكوم كردن مي آموزد .

كودكي كه دشمني را تجربه كند ، ستيزه مي آموزد .

كودكي كه مسخره شود ، كمرويي مي آموزد .

كودكي كه همواره شرم را تجربه کند ، احساس گنهكاري مي آموزد .

كودكي كه مدارا بيند ، صبر مي آموزد .

كودكي كه تشويق شود ، اعتماد به خود مي آموزد .

كودكي كه ستوده شود ، احترام مي آموزد .

كودكي كه صداقت را تجربه كند ، عدالت مي آموزد .

كودكي كه امنيت را تجربه كند ، اعتماد مي آموزد .

كودكي كه ارج نهاده شود ، رضايت دل مي آموزد .

كودكي كه پذيرفته شود ، عشق مي آموزد .

وكودكي كه دوستي بيند ، دوستي مي آموزد .

                                                             "دوروتي لاهولته"

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:سه شنبه ششم تیر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

رازهای زندگی

روز تولد ديگران را به خاطر داشته باش.

حداقل سالي يکبار طلوع آفتاب را تماشا کن.براي فردايت برنامه ريزي کن.

از عبارت«متشکرم»زياد استفاده کن.

نواختن يک آلت موسيقي را ياد بگير. زير دوش آب براي خودت آواز بخوان.

خودت را دست کم نگير. براي هر مناسبت کوچکي جشن بگير.

قدرت بخشندگي را از ياد مبر.

هميشه در حال آموختن باش.

آنچه مي داني به ديگران بياموز. اين احساس لذت بخشي ست .

روز تولدت يک درخت بکار.

دوستان جديد پيدا کن اما قديميها را از ياد مبر.

از مکانهاو مناسبتهاي مختلف عکس بگير.

راز دار باش. رازدار باش . راز دار باش .

فرصت لذت بردن از خوشي هايت را به بعد موکول نکن.

به ديگران متکي نباش.

متواضع و فروتن باش.

اشتباه هايت را بپذير.

بدان که تمام اخباري که مي شنوي درست نيست.

يك طرفه در مورد ديگران قضاوت نكن .

گاهي براي خودت سوت بزن.

شجاع باش , حتي اگر نيستي وانمود کن که هستي , هيچکس نمي تواند تفاوت بين اين دو را تشخيص دهد.

روز تولد دوستانت را به ياد داشته باش و آن روز هديه اي هرچند كوچك به آنان هديه كن .

به کسي کنايه و زخم زبان نزن.

از بين کتاب هايت آنهايي را امانت بده که بازگشتشان برايت مهم نباشد.

به دوستانت بگو که آنها فوق العاده اند.

هرگز به دوستت خيانت نکن.

سعي کن هميشه خيلي هوشيار باشي , شانس گاهي اوقات خيلي آرام در مي زند.

هميشه ساعتت را پنج دقيقه جلو بکش.

کسي را که اميدوار است هيچگاه نا اميد نکن شايد تنها داروي او باشد.

وقتي با دوستان يا خواهر و برادرت بازي مي كني گاهي اجازه بده آنها برنده شوند.

هيچگاه براي ديگران پيام بي معني و نامفهوم نگذار.

وقت شناس باش و براي وقت ديگران ارزش قائل شو .

از افراد ناشايست دوري کن و هميشه نگاه كن كه چه كساني اطرافت را گرفته اند .

خسيس نباش و در عين حال ولخرج .

اصالت داشته باش .

هيچ وقت به سياستمداران اعتماد نکن .

از حدي که لازم است مهربانتر باش .

وقتي عصباني هستي به هيچ کاري دست نزن .

بهترين دوست همسرت باش . 

تا وقتي شغل بهتري پيدا نکرده ايي شغل فعليت را از دست مده .

سعي کن مفيد ترين و با احساس ترين آدم روي زمين باشي .

از کسي کينه به دل نگير .

براي تمام موجودات زنده ارزش قائل شو .

شکست را به راحتي بپذير.

وقتي پيروز شدي فخر فروشي نکن.

خودت را در گير مسائل بي اهميت نکن.

هرگز به کسي نگو که خسته و افسرده به نظر مي آيد.

هميشه به قولت وفادار باش.

تا مي تواني جدايي ها را به وصل تبديل کن.

عادت کن که هميشه حتي زماني که ناراحت هستي خودت را سرحال نشان دهي.

زندگي را سخت نگير.

هيچ وقت قمار بازي نکن.

وقتي با کار سختي روبرو شدي به خودت تلقين کن که شکست غير ممکن است.

از وسايلت به خوبي محافظت کن.

انتظار نداشته باش که پول برايت خوشبختي بياورد.

براي زندگي هدفهايي والاتر انتخاب كن .

براي تغيير دادن ديگران بيش از اين تلاش نکن.

هميشه خوش ظاهر و شيک پوش و معطر باش.

پلها را از بين نبر شايد مجبور شوي بار ديگر از رودخانه عبور کني.

هيچ وقت در مورد رژيم غذاييت با کسي صحبت نکن.

دوستي هاي قديم را دوباره تازه کن.

سعي کن زندگي همواره برايت پيام داشته باشد.

کتاب مورد علاقه ات را براي بار دوم بخوان.

طوري زندگي کن که روي سنگ قبرت بنويسند: شخصي که از هيچ چيز در زندگيش پشيمان نبود.

احمقانه رفتار مکن.و قبل از هر حركت اندكي تامل كن.

هيچ وقت فرصت ابراز علاقه به ديگران را از دست مده.

وقتي مي خواهي يک رابطه دوستانه همانطور باقي بماند فقط بگو من مقصر بودم.

هيچ وقت تکه آخر شيريني را نخور.

بدان در چه وقت بايد سکوت کني.

هميشه سعي كن اگر هم با كسي مشكل فكري داري هيچگاه با او مشكل رفتاري پيدا نكني .

اگر مجبور شدي با کسي درگير شوي اولين ضربه را بزن و محکم هم بزن.

هنگامي كه با صميمي ترين دوستت درد دل مي كني هميشه اين احتمال را بده كه ممكن است روزي اين صميميت به دشمني تبديل شود.

انتقاد پذير باش و انتقاد دوستانت رابا روي باز بپذير.

كار امروز را به فردا نينداز....

نویسنده: محمود ׀ تاریخ:سه شنبه ششم تیر 1385 ׀ موضوع: مطالب آموزشی

©All rights reserved to mahmood578.blogfa.com <<>>theme by: iTheme