کشاورزی فقیر ازاهالی اسکاتلند فارمر فلمینگ نام داشت . یک روز، در حالی که به دنبال امرارمعاش خانواده‌اش بود ، از باتلاقی در آن نزدیکی صدای درخواست کمکي را شنید، وسایلش را بر روی زمین انداخت و به سمت باتلاق دوید پسری وحشت زده را ديد که تا کمر در باتلاق فرو رفته بود ، فریاد می‌زد و تلاش می‌کرد تا خودش را آزاد کند . فلمینگ او را از مرگی تدریجی و وحشتناک نجات داد.  روز بعد ، کالسکه‌ای مجلل به منزل محقر فلمینگ رسید ، مرد اشراف‌زاده خود را به عنوان پدر پسری معرفی کرد که فلمینگ نجاتش داده بود اشراف زاده گفت : می‌خواهم جبران کنم شما زندگی پسرم را نجات دادی . کشاورز اسکاتلندی جواب داد : من نمی‌توانم برای کاری که انجام داده‌ام پولی بگیرم درهمین لحظه پسر کشاورز وارد کلبه شد اشراف‌زاده پرسید : پسر شماست ؟ کشاورز با افتخار جواب داد : بله

مرد اشراف‌زاده گفت : پس حداقل اجازه بدهید او را همراه خودم ببرم تا تحصیل کند اگر شبیه پدرش باشد ، به مردی تبدیل خواهد شد که تو به وجود او افتخار خواهی کرد .

پس از مدتي پسر فارمر فلمینگ از دانشکده پزشکی سنت ماری در لندن فارغ التحصیل شد و همین طور ادامه داد تا درسراسر جهان به عنوان سر الکساندر فلمینگ کاشف پني سیلین مشهور شد . سال‌ها بعد ، پسرهمان اشراف‌زاده به ذات الریه مبتلا شد ، و آن چیزی که نجاتش داد پني سیلین بود .

يك مطالعه موفق، بايد در حال آرامش و بدون اضطراب صورت بگيرد تا رضايت بخش و ثمربخش باشد. براى اين كه به اين سؤال شما پاسخ كاملى داده باشيم، برخى از نكات مهم و كلى را درباره مكان، روش، كارآيى، تمركز و سرعت مطالعه به ترتيب، بيان مى‏كنيم تا با به كارگيرى آنها، مشكل خود را برطرف كنيد.

لطفاْ برای مشاهده متن کامل به ادامه مطلب بروید .

دوستان عزيز ، به نظر شما نکته آموزشي این متن چیست ؟

« اگر كاري كه مي كنيد٬ هوشمندانه باشد٬ هيچ اشكالي ندارد كه شما را احمق بدانند . »

درانتخاب استراتژي بايد نگاهي بلند مدت داشت و اگر به استراتژي خود اطمينان داريد آن را با قدرت ادامه بدهيد و توجه چنداني به كساني كه اين استراتژي را درك نمي كنند و هر از گاهي در مقابل آن جبهه مي گيرند نداشته باشيد . دنيا به كام آناني است كه با خلاقيت مسائل را از زواياي جديدي ديده و حل مي كنند نه كساني كه در همان شرايط از انجام چنين كاري عاجز هستند .

بعضي از والدين آخرين راه چاره در تربيت فرزندان را ، تنبيه بدني مي دانند ؛ اما همواره به جاي تنبيه و اعمال خشونت راه هاي بهتري هم مي توان پيدا كرد . چون تنبيه بدني عوارض متعددي در رفتار و روحيه فرزند شما به جاي خواهد گذاشت . حتي اگر بسيار به ندرت كودك خود را تنبيه كنيد ، حتما اين مطلب را مطالعه كنيد .

لطفاً ادامه متن را در ادامه مطلب مشاهده بفرمائيد .

اين يک داستان واقعي است که در ژاپن اتفاق افتاده است .

شخصي ديوار خانه اش را براي نوسازي خراب مي کرد . خانه هاي ژاپني داراي فضايي خالي بين ديوارهاي چوبي هستند .

اين شخص در حين خراب کردن ديوار در بين آن مارمولکي را ديد که ميخي از بيرون به پايش کوفته شده است.

دلش سوخت و يک لحظه کنجکاو شد . وقتي ميخ را بررسي کرد تعجب کرد ، اين ميخ ده سال پيش هنگام ساختن خانه کوبيده شده بود!!!

چه اتفاقي افتاده؟ مارمولک ده سال در چنين موقعيتي زنده مانده !!! در يک قسمت تاريک بدون حرکت.  چنين چيزي امکان ندارد و غير قابل تصور است .

متحير از اين مسئله کارش را تعطيل و به مارمولک نگاه کرد.

توي اين مدت چکار مي کرده ؟ چگونه و چه مي خورده ؟
همانطور که به مارمولک نگاه مي کرد يکدفعه مارمولکي ديگر با غذايي در دهانش ظاهر شد !!!

مرد شديداً منقلب شد.

ده سال مراقبت . چه عشقي ! چه عشق قشنگي!!!

نتيجه اينكه : اگر موجودي به اين کوچکي بتواند عشق به اين بزرگي داشته باشد پس تصور کنيد ما انسانها تا چه اندازه مي توانيم عاشق شويم ؟

اگر سعي کنيم .

Accept the things you can not change

بپذیر هر آنچه را كه نمی توانی تغییر دهی

learn to be in the present moment

در لحظه حال بودن را بیاموز

Think about abundance instead of lack because whatever you think about expands

به جای نداشته ها به نعمت های فراوان خویش بیندیش زیرا همانی كه بدان می

 اندیشی افزون می شود

Always remember that the past has gone forever and the future never comes

همواره به یاد داشته باش كه گذشته برای همیشه گذشته است و آینده هنوز از راه نرسیده

Think of yourself as a survivor not a victim

خود را یك نجات دهنده بدان نه یك قربانی

Find a constructive outlet for your anger

برای عصبانیت خویش به دنبال یك راه نجات خوب باش

Never downgrade yourself

هرگز خودت را كوچك نشمار

Remember that all feelings are ok!

یادت باشد كه همه ی احساسات خوب هستند

Be open to life

پذیرای زندگی باش

Acknowledge your imperfections

به كاستی های خویش اعتراف كن

Look inside instead of outside yourself for answers to life`s problems

برای یافتن پاسخ مشكلات زندگی به جای بیرون به درون خویش نظر كن

  شاد باشید

زندگي چيست؟!...

زندگي ، يك كتاب رياضي است كه در آن مي توان :

شاديها را ضرب كرد ،

اندوه ها را كم كرد ،

علائق را تجزيه كرد ،

عيوب را زير راديكال برد ،

انديشه را جمع كرد ،

خوبيها را تقسيم كرد ،

عشق را به توان رساند و

نفرتها را فاكتور گرفت .

وقتي چشم اميدتان به خدا باشد ،

هيچ چيز آن قدر عجيب نيست كه راست نباشد .

هيچ چيز آن قدر عجيب نيست كه پيش نيايد .

و هيچ چيز آن قدر عجيب نيست كه دير نپايد .

                                             « كاترين پاندر »

۵ قاعده کلیدی موفقیت تضمینی در تمام صحنه های زندگی :

قاعده اول : اگر به این نتیجه رسیده ایم که کاری باید انجام شود پس بدون هیچ بهانه جوئی و معطلی و با جدیت کمر همت ببندیم که آن کار انجام شود .

 قاعده دوم : کاری که باید انجام شود را همین الان انجام دهیم .

قاعده سوم : مهم نیست که از کاری که باید انجام شود خوشمان بیاید یا نه ! چون باید انجام شود پس در هر حالت و روحیه ای که باشیم با جدیت و سرسختی و یکدندگی تمام کار را انجام میدهیم .

 قاعده چهارم : وقتی کار انجام شد آرام نمیگیریم و به این می اندیشیم که کار بعدی که حتما ً باید انجام شود کدام است.

قاعده پنجم : سراغ قاعده اول میرویم .                                

                                                            آنتونی رابینز

دو دوست به قصد شكار كوله بار خود را بستند و راهي جنگل شدند . پس از مدتي كه در جست و جوي شكار بودند ، سر و كله گرگي پيدا شد كه به سوي آنان مي آمد . دو دوست از اين موضوع وحشت كردند و تصميم به فرار گرفتند . در اين موقع يكي از آنها لحظه اي با خود انديشيد و بار خود را به زمين گذاشت تا سبك تر شود و به سرعت فرار كرد . دومي كه از اين كار او متعجب شده بود ، به اوگفت : « هر قدر هم كه بار خود را سبك كني ، باز هم نمي تواني از گرگ سريعتر بدوي و سرانجام در دام او گرفتار خواهي شد . پس فايده اين كار چيست ؟» اولي پاسخ داد : « من نمي خواهم از گرگ سريعتر بدوم و از چنگ او فرار كنم . قصد من آن است كه از تو سريعتر بدوم و سبقت بگيرم . در صورتي كه من موفق به اين كار شوم نجات خواهم يافت . »

اين راز قانون بي چون و چراي رقابت است . يك قدم جلوتر بودن از رقيب ، موجب پيروزي مي شود و يك قدم عقب افتادن ، شكست و نابودي را به همراه خواهد داشت . در عصر حاضر جايگاه واقعي افراد ، مؤسسه ها ، سازمانها و شركتها در ميدان رقابت تعيين مي شود . هنر آن است كه در ميدان رقابت برتري خود را خفظ كنيم . در اين ميدان است كه استعدادها و توانائي هاي واقعي تعيين مي شوند .

آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم .

شهامتی که تغییر دهم آنچه را که می توانم .

و دانشی که تفاوت این دو را دریابم .

                                                                   آمین

از جبران خلیل جبران

پنج جمله ي خوب براي کودکان:
1 - خودت تصميم بگير
کودک و دوستش در اتاق مشغول بازي هستند. سر و صداي آنها باعث اذيت و آزار شماست، بهتر است بگوييد: «بچه‌ها تصميم بگيريد يا بي‌سر و صدا بازي کنيد، يا از اتاق خارج شويد.»
اگر بعد از 5 دقيقه هنوز سر و صدا ادامه داشت، بگوئيد: «خوب مي‌بينم تصميم گرفتيد که برويد بيرون از اتاق.»
اين جمله، شما را از داشتن نقش منفي نجات مي‌دهد. زيرا آنها مي‌دانند اين تصميم آنها بوده که منجر به اين نتيجه شده است. به اين ترتيب کودک مسئول عمل خودش است.
2 - من تو را دوست دارم ولي اين کار تو را نمي‌پسندم
اگر مي‌خواهيد لفظي را به کودک بياموزيد، کار خوب و بد را برايش مشخص کنيد. به او بياموزيد ما کار خوب و کار بد داريم ، نه بچه ي خوب و بچه ي بد.
هدف از وضع قوانين، آموزش رفتارهاي مناسب است نه تنبيه کودک. اگر چه به رفتار ناپسند و اعتراض مي‌کنيد ولي محبت خود را به او قطع نمي کنيد.
3 - از تو مي‌خواهم مشکل مرا حل کني
اگر کودک کاري را انجام مي‌دهد که باعث رنجش شماست، به او بگوييد که دچار مشکل شده‌ايد. از او بخواهيد در حل مشکل به شما کمک کند. در اين صورت او که خود را دشمن شما نمي‌بيند خود را موظف مي‌داند کاري انجام ندهد که براي شما مشکل آفرين باشد. اگر به رضايت خاطر شما اهميت دهد، رفتار بد را خاتمه خواهد داد: «صداي بلند تلويزيون باعث مي ‌شود دچار سردرد شوم.»
4 - احساس تو را درک مي‌کنم
وقتي کودک عصباني است جملاتي را به کار مي‌برد تا ديگران را متوجه احساس خود کند. «از تو متنفرم» يا «خيلي بدي». اين تنها جملاتي است که همه ذهن او را پرکرده. شما مي‌توانيد به او کمک کنيد تا جمله مناسب را به کار ببرد.
5 - » آيا دوستت چيزي گفته که واقعيت ندارد و تو عصباني شده‌اي؟ «
افراد متفاوت، نيازهاي متفاوتي دارند. اغلب کودکان در اعتراض به والدين مي‌گويند: «عدالت را رعايت کنيد. منصف باشيد.» و اين جملات زماني مطرح مي‌شوند که کودک مي‌خواهد وسيله ي خاصي برايش تهيه شود. صرفاً به اين دليل که براي برادرش تهيه شده است.
بايد به کودکان بياموزيم: «انصاف و عدالت اين است که هر فرد، هر چه را نياز دارد تهيه کند. اگر شما به عينک نياز داري و خواهرت به کفش، هر کدام وسايل مورد نياز خود را خريداري خواهيد کرد و اين است اجراي عدالت. گمان نمي‌کنم زماني که خواهر شما به عفونت گوش مبتلاست و آنتي‌بيوتيک مصرف مي‌کند لازم باشد شما هم آنتي‌بيوتيک مصرف کني!»

پنج جمله بد براي کودکان :
1 -  مناسب سن خودت رفتار کن!!
گاه والدين به رفتار کودک انتقاد مي‌کنند؛ زيرا آن رفتار تأثير بدي بر بزرگترها داشته است. در صورتي که رفتار کودک، نشان‌دهنده ي احساس دروني اوست و والدين وظيفه دارند احساس کودک را درک کنند.
کودک شش ساله‌اي که نمي‌داند چه مي‌خواهد و گريه مي‌کند ، يا کودک چهار ساله‌اي که از محدود شدن در صندلي اتومبيل ناراحت است و گريه مي‌کند ، هر دو متناسب سنشان عمل مي‌کنند اگر چه ما انتظار داريم رفتار آنها ما را آزار ندهد. به جاي اين که به کودک بگوييد «مناسب سن خودت عمل کن.» بگوييد: «به نظر مي‌رسد واقعاً عصباني هستي» مي‌دانم وقتي چنين اتفاقي مي‌افتد بسيار ناراحت‌کننده است.» اين جملات به کودک آرامش مي‌دهد و شرايط را قابل تحمل خواهد کرد.
2 -  شوخي کردم
دست انداختن کودک اگر چه ظاهراً شرايط را شاد مي‌کند ولي در واقع به شدت مخرب است. هنگامي که کودک عصباني است، خنديدن به او باعث مي‌شود احساس بدتري پيدا کند. شما به عنوان والدين کودک وظيفه داريد او را حمايت کنيد نه اين که باعث اذيت و آزار و شويد. اگر چنين منظوري نداريد هنگامي که کودک ناراحت است شاد نباشيد.
3 - چرا مثل [...] نيستي ؟
با مقايسه ي کودکان، آنها احساس مي‌کنند در مرتبه ي پايين‌تري قرار گرفته‌اند و اين راه مناسبي براي وا داشتن آنها به فعاليت نيست.
زماني که کودک خود را پايين‌تر از ديگري احساس کند ، روحيه ي خود را مي‌بازد و دست از فعاليت خواهد کشيد. شما بايد ضعف و قوت کودکان را بپذيريد و آنها را تشويق کنيد بر اصلاح رفتار خودشان.
4 -  ندو و گرنه مي‌افتي !!
علي‌رغم تمام توجه شما به محافظت از کودک، به کار بردن اين نوع جملات باعث مي‌شود کودک بيافتد. زيرا به و القا مي‌کنيد منتظريد که و به زمين بخورد و اين براي کودکي که تلاش مي‌کند مستقل باشد بسيار مضر است. بهتر است در اين موارد بگوييد: «قبل از دويدن از محکم بودن بند کفش‌هايت مطمئن باش.» در اين صورت شما در مورد اشکال کفش صحبت کرده‌ايد نه ناتواني کودک.
5 -  چي بهت گفتم ؟؟؟؟؟
چرا سوالي را مي‌پرسيد که خودتان جواب را مي‌دانيد؟ انتظار داريد کودک چه پاسخي بدهد؟ وقتي مي‌پرسيد: لباست را کجا پرتاب کردي؟ لبخندي موذيانه مي‌زند و مي‌گذرد. اگر از رفتار او رنجيده‌ايد بگوييد: «من متاسفم که مجبورم براي بار سوم تکرار کنم که لباست را روي چوب‌لباسي آويزان کن.»

متن کامل در ادامه مطلب

تصور کنيد بانکي داريد که در آن هر روز صبح 86400 تومان به حساب شما واريز مي شود و تا آخرشب فرصت داريد تا همه پولها را خرج کنيد چون آخر وقت حساب خود به خود خالي مي شود ! دراين وقت شما چه خواهيد کرد ؟
البته که سعي ميکنيد تا آخرين ريال را خرج کنيد !
هر کدام از ما يک چنين بانکي داريم ، بانک زمان . هرروز صبح در بانک زمان شما 86400 ثانيه اعتبار ريخته مي شود و آخر شب اين اعتبار به پايان مي رسد . هيچ برگشبي نيست و هيچ مقداري از اين زمان به فردا اضافه نمي شود .
ارزش يک سال را دانش آموزي که مردود شده مي داند .
را مادري که فرزندي نارس به دنيا آورده مي داند . ارزش يک ماه
ارزش يک هفته را سردبير يک هفته نامه مي داند .
ارزش يک دقيقه را شخصي که از قطار جا مانده .
و ارزش يک ثانيه را آنکه از تصادفي مرگبار جان بدر برده مي داند .
هر لحظه گنج بزرگي است ، گنجتان را مفت از دست ندهيد .

آنچه كودكان براي رشد و پيشرفت نياز دارند

دختران : اعتماد به نفس ، ارتباط و هماهنگي خاص ( با انواع اسباب بازي ها و قطعات ماشين سازي )  ، آمادگي جسماني ، قدرت تصميم گيري ، كنجكاوي .

پسران : اعتماد به نفس ، محبت ظاهري ، مهارتهاي كلامي ، توجه و احترام به ديگران ، امكان بيان احساسات .

عوامل موثر در ايجاد اعتماد به نفس : جنبه الگويي والدين ، ايجاد طمأنينه در نفس ، ايجاد مهارت در نفس ، امكان عرضه خود ، ايجاد زمينه براي تجربه ، حفظ سلامت او .

راههاي پرورش اعتماد به نفس : آگاهي دادن و آموزش دادن ، واداشتن به يك سري از كارها ، ايجاد عادت هاي نيكو ، جلوگيري كردن از ، اقدامات لازم ، رهايي دادن از .

آگاهي دادن و آموزش دادن : اين نخستين گام و مقدمه اعتماد به نفس است . كودك بايد خود را و نقاط ضعف و قوت خود را بشناسد ، از آنچه كه دراطرافش مي گذرد و در شخصيت و سرنوشت او مؤثراست آگاه باشد و به او تفهيم گردد كه راه زندگي چيست ؟ در پيشامدها و وقايع چه بايد بكند و در برابر امورومسائل چگونه موضع بگيرد . وسعت اطلاعات در اعتماد به نفس كودك مؤثر است و مي تواند عامل وسببي براي تسلط بيشتر فرد بر خود باشد و ثبات شخصيت او را موجب گردد . همچنين ضروري است به او وسعت ديد و نظر بدهيم كه تنها محدوده خود را نبيند ، بداند كه ديگران هم آدمند وكار و برنامه اي دارند .

ممكن است كودك درزندگي حال و آينده دچار شكستي شود . بايد اين آموزش به او داده شود كه از شكست نهراسد و با مختصر افتادگي جرأت خود را از دست ندهد ، با قدرت اراده ، با تلقين به خود و با القاء اين انديشه كه من شجاعم ، نمي ترسم و به پيش خواهم رفت ، از جاي برخيزد .

واداشتن به يك سري از كارها : زندگي در ميان جمع و مشاركت در امور اجتماعي ، تسلط و مديريت بر خود ، پذيرش خود در عين زشتي يا زيبايي .

ايجاد عادت هاي نيكو : عادت به آرامش و سكون از راه تذكر و تشويق ، عادت به پيش قدمي در كارها  بدون عجله و شتاب ، عادت به گشاده رويي و حسن برخورد ، عادت به نظم و انظباط در كار ، تقويت ها : تقويت اراده كودك ، ايجاد جرأت در كودك از راه تهييج او ، تحسين و تقدير از عمل ازرنده او ، دادن قوت قلب در موارد بن بست ايجاد روح ارزشمندي در او ، اعلام رضايتمندي از كاري كه او خوب انجام داده .

رهايي دادن از : ترديد ها و وسوسه هايي كه او را گرفتار كردند ، فرار و گريز از مشكلاتي كه در سر راه او وجود دارند ، بلاتكليفي هاي اخلاقي و نداشتن اصول و ضوابط براي زندگي كردن ، خستگي ها ناشي از فشار كار .

اقدامات لازم : واگذاري نقش و مسئوليتي به كودك از همان دوران كودكي ، آموزش راه و رسم عمل و موفقيت در آن كار و برنامه ، در اختيار قرار دادن امكانات مناسب ، تعيين حدود كار و فعاليت ، افزودن تجارب كودك از طريق ايجاد تنوع در كارهاي او ، تعيين هدفهاي مرحله به مرحله در كار ، بازخواست از كار و مسئوليتي كه به او واگذار شده .

جلوگيري كردن از : جلوگيري از اضطراب و نگراني و سلطه نفوذ آن در كودكان ، سخن گفتن با شتاب و عجله كه ناشي از عدم تسلط بر خويش است ، خجالت و شرم ساري بدون دليل ، پر حرفي و زياده گويي در مورد اموري كه در حد توان فكري او نيست ، يأس و نواميدي در در رسيدن به موفقيت و هدف ، خوشحالي بي اساس كه ناشي از تعريف و تمجيد تملق گونه ديگران است . منع از افسردگي و عدم حساسيت در امور بي ارزش ، عقايد و افكار غلط ، قيود به حساب و خسته كننده ، غم واندوه بسيار ، ترس و اضطراب .

                                  موفق باشيد